С 28 марта....
Я кормящая мама)я не ем после 18:00!!!!!!!!!!!!!
Уже подходит к концу третья неделя и я ни разу не сорвалась!!!!!!!!!!!!!!!
Как я рад! Как я рад!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не ожидала от себя такой стойкости духа!)))))
И скинула уже 4-4,5 кг
Уже подходит к концу третья неделя и я ни разу не сорвалась!!!!!!!!!!!!!!!
Как я рад! Как я рад!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не ожидала от себя такой стойкости духа!)))))
И скинула уже 4-4,5 кг
Армине, мама Вовы
Заразилась твоим примером))у меня кроме ног и попы еще и живот висит. Т.е. на нем жирок тоже есть, но мне делели кесарево и теперь не знаю - реально и ли привести в форму живот? :(
а физические упражнения?
16.04.2011
Ответить
Тамара
у меня живот тоже еще пока есть...)))физ.упражнений я пока не делаю...никак не могу себя заставить регулярно хоть по чуть-чуть делать....Но ничего, начало положено, не есть после 6 это уже большое дело, с учетом того, что кг уходят :)Вот думаю, может скину необходимое мне кол-во кг, а потом начну подтягивать фигуру)) Но это пока мысли :)
17.04.2011
Ответить
Армине, мама Вовы
с сегодняшнего дня тоже попробую.
я до Б жила на раздельном питании и все было ок. А после рождения сына никак не заставлю себя прити в чувства. Вот буду держаит твой прмер в голове. :)
17.04.2011
Ответить
Тамара
На самом деле, раздельное питание - это реально хорошая вещь! При нем в принципе можно и после 6 есть! Но я никогда не питалась раздельно и для меня пока это сложнова-то....Ну а вообще, мне очень хочется научиться есть раздельно и чтобы это стало моим образом жизни!)))) но не знаю, смогу ли...))
17.04.2011
Ответить
Армине, мама Вовы
это на самаом деле РП проще, чем не есть после 6! 
после 2ой недели уже в таблицу совместимости не смотришь. да и с весом проблем не бывает в принципе при РП. вот только начать сложно, как и все.
я в предыдущую Б после родов через 2 месяца вернулась в норму и даже лучше - бодифлэкс + РП. а сейчас - сила есть, воля есть - а силы воли нет :)
после 2ой недели уже в таблицу совместимости не смотришь. да и с весом проблем не бывает в принципе при РП. вот только начать сложно, как и все.
я в предыдущую Б после родов через 2 месяца вернулась в норму и даже лучше - бодифлэкс + РП. а сейчас - сила есть, воля есть - а силы воли нет :)
17.04.2011
Ответить
Надюшка_М
Вот это да! Умничка)))))) Я вот тоже держусь, но вот вот да и съем какую нибудь сухофруктину или апельсинчик
15.04.2011
Ответить
Мария
молодец какая:) я вот тоже перестала после 6 есть:) только кефир пью часов в 9. привычка:) и тоже, вес уходит потихоньку:)
14.04.2011
Ответить
Natasha
Ооо, крутышка!!! Поздравляю!!! :))) Ты вообще ничего не ешь и не пьешь? Еще хитрости есть? Блин, пора мне срочно за себя браться.....
14.04.2011
Ответить
Тамара
Могу иногда выпить или чай, или воду, редко очень молочку какую-нА так хитростей никаких нет, на завтрак и обед ем обычную еду, т.е. на правильном питании не заморачиваюсь)))))
15.04.2011
Ответить
Natasha
Ты 2 раза ешь? Т.е. Без ужина? Я раньше (до Б) так ела, теперь боюсь, что 2-х не хватит...
15.04.2011
Ответить
Тамара
Ой, я оБшиблась, ем 3 раза)))) ужинать стараюсь ближе к 6)))но на завтрак могу и торт схомячить)))) т.е. всякую вреднятину если и ем, то на завтрак стараюсь тока)))) но не всегда)
15.04.2011
Ответить
Natasha
Да, я тоже вредности по утрам))) да, пора и мне после 18 прекращать есть, я, конечно, максимум творог-кефир-банан, но надо и от этого уходить, а то лето ж на носу...
15.04.2011
Ответить
Ирина
Какая молодец! Я нет-нет да поем после 18 часов((( Первое время так вообще тяжело было...
14.04.2011
Ответить
Юлия
ну подкорректировать есть что!!!!!!!поверь!!!!!
да и есть так надоело......а всё равно ем,как беременная...то одно хочу и подсаживаюсь,то другое.......до Б питалась одними овощами практически и фрукты на десерт....а сейчас то тортики,то печенье....и всё периодами!!!как подсяду....и каждый день хочуууууууу.......
да и есть так надоело......а всё равно ем,как беременная...то одно хочу и подсаживаюсь,то другое.......до Б питалась одними овощами практически и фрукты на десерт....а сейчас то тортики,то печенье....и всё периодами!!!как подсяду....и каждый день хочуууууууу.......
14.04.2011
Ответить
Тамара
В принципе ничего кроме этого не делаю! Ужинаю всегда по разному, сегодня съела два куска творожной запеканки с клучничным соусом и взбитыми сливками 
Иногда творожок/йогурт+фруктИли окорочка в духовке!Вообщем, что приготовлю (или наоброт, если нечего есть) до 18:00Т.е. системы в принципе никакой нет....
Иногда творожок/йогурт+фруктИли окорочка в духовке!Вообщем, что приготовлю (или наоброт, если нечего есть) до 18:00Т.е. системы в принципе никакой нет....
14.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.