Итак,вешу 60. Цель - 53.
Уже два месца через день занимаюсь шейпингом.С этой недели начала бегать по 2.5 - 4 км.То есть каждый день есть нагрузка.Или бег или шейпинг. Так же вообще перестала есть булочки, торты.И после 18 вечера только кефир,овощи,фрукты.
Сил мне!Я знаю, все получится, я опять стану стройняшкой!!!
