совместное похудение.. неделя 3 !!!

"НЕУЖЕЛИ ЭТО Я НЕУЖЕЛИ...."

Блин прикольно то как,особенно в районе талиииии!!

УРААААААААААААААААА,продолжаем в том же духе!!!!)))))

19.04.2011

питание:

обед: финский суп + хлеб с семгой

ужин: салат овощной

поздний ужин: шампанское + киви

спорт:

БФ - 20 мин

кипарис:

ik-сауна - 35 мин

пресс-штаны - 15 мин

варежки + очки - 20 мин

роликовый тренажер - 5 мин

виброплатформа - 10 мин

миостимуляция - 20 мин

массажная лента - 10 мин

кислородный коктейль

 

18.04.2011

питание

обед: бразильские орехи (не успела покушать)

ужин: семга слабосоленая

спорт:

БФ - 30 мин

кипарис:

вакуум - 15 мин

виброплатформа - 10 мин

инфракрасные штаны - 30 мин

миостимуляция - 20 мин

роликовый массажер - 25 мин

кислородный коктейль - 2 шт

21.04.2011

питание:

обед: яблоки + орехи

ужин: макароны с куриным фаршем + чай

спорт: БФ - 20 мин

кипарис:

вакуум - 15 мин

ik-штаны - 30 мин

вибро - 10 мин

ролик - 25 мин

миостимуляция - 20 мин

кисл. коктейль

 

22.04.2011

питание:

обед: пельмени

ужин: 1,5 ст. ряженки

кипарис:

ik-сауна - 30 мин

пресс-штаны - 15 мин

вибро - 15 мин

ролик - 25 мин

 

20.04.2011

питание:

обед: рисовая лапша с креветками и соевым соусом + чай

ужин: чай с молоком + булочка

спорт: БФ - 20 мин

 

16.04.2011

питание

обед: рисовая лапша с креветками и соевым соусом

ужин: чай с черносливом и орехами

спорт:

БФ - 30 мин

 

17.04.2011

питание

обед: гречка с молоком

ужин: суп финский

спорт:

БФ - 30 мин

 

У Кати есть изменения как мне кажется в районе талии, а у тябя Ань я больше вижу минус на попе (и спереди  и сбоку видно)

15.04.2011

питание не по системе

спорт: БФ 30 мин

А в какой программе вы соединяете фото?