Сегодня решилась, наконец взвесилась после 10 дней в олниклюзиве. В итоге +2кг. Вес 61.5
Начинаю худеть. Цель 59кг. Еще и страсная неделя, попощусь заодно.
У меня диета простая будет втечении этой недели: овощи свежие или на приготовленные на пару, фрукты, на завтрак пару долек горького шоколада с кофе, в течении дня зеленый чай. Ну и конечно спортзальчик, бассейн, сауна и обручь.
Кстати обручь я вчера себе приобрела - довольная!
Еще хочу рассказать, как я кушала ну отдыхе (тяжело было держаться в этом изобилии еды, вот и пару кг вернулись). Короче я не ела ничего сладкого, мучного, также мясо и курицу. Ела овощи приготовленные в любом виде и свежие, рыбу, фрукты, молочку, даже мороженое иногда позволяла. Не могла отказать себе в алкогольных напитках и всяческих коктелях сладких(естественно), от этого и прибавочка...
Ну и конечно прибавка не большая, т.к. я не валялась весь день у бассейна как овощь, а участвовала во всех активных занятиях анимации и багала по утрам.
Ну вообще вроде высказалась, о результатах отпишусь в конце неде, кстаи муж в командировку уедет - худеть проще когда на глазах не едят все подряд!
