Итак, прошел год с тех пор как я поеряла основной вес. Я обрела талию,чуть впалые щечки и слегка висящий животик. Вес держится на отметке 64 кг. чему я несказанно рада. Пойдут домашние огурчики-помидрчики- перейду на зелень) Цель по-прежнему направлена на 60 кг.
Арзамас
Освежила память и прочитала в твоем дневнике, что Мириманова тебе помогла. Я тоже на ней сидела начинала с 77,5 сбросила до 67,5....но сорвала и теперь 72 вешу. Ищу упорно в себе опять желание бороться:(
А ты во второй полорвине дня что ела?, на обед диетическое готовила? Если не сложно опиши свое питание:)
0
29.04.2011
Ответить
Зюкайка
Я просто взяла основное из ее диеты. То есть не ем после 6, все сладости только до 12, не ем мясо с пюре и макаронами. И обязательно выполнять упражнения! Вот вобщем-то и все.
0
29.04.2011
Ответить
