Привет! За пол года до беременности взяла себя в руки и похудела на 5 кг. ела исключительно здоровую пищу, все в пароварке или тушеное, никакого масла в сковороду, никакого майонеза и тому подобной гадости. уменьшила порции, ела много овощей. сладкое заменила ягодами и фруктами, иногда позволяла себе пиццу или тортик, чтобы обошлось без депрессии. в итоге с 70 похудела до 65. наступила беременность и вместе с ней ушло чувство насыщения. Есть хотелось всегда, причем в основном конфеты и выпечку. Ни в чем себе не отказывала. Итог 21 кг +. Сейчас вешу 68, но естественно животик после родов остался. Как взять себя в руки и вернуться к ТОМУ рациону???? постоянно хочу есть, стала много есть печенек, стала покупать сливочное масло (в жизни его НЕ ела), а после роддома прям как наркотик! Муж сказал, чтобы я похудела до 60! помогите, как быть?????
