Ну что?рост 169!
до 1-ой Б 59-60!рожать шла 75,после родов 65,через 1 месяц 60-правильно питалась.кормила мало,1.5 мес!допустила ряд ошибок изначально,и молоко пропало.дальше стала набирать медленно.когда дошла до 63,4,сделала фото себя,меня как ошарашило.это был край.и через 4 месяца со срывами я новый год встречала с 55!обожала себя в этом весе.
Держала 3 мес 55-56,дальше 2-я,запланированная Б!
За питанием следила.на учет встала 56.5!рожать шла 69.после родов 59!
Я так рада была,думала всего ничего,3-4 кг убрать,уйдут легко на гв.а нифига,через месяц вес стал рости!и вот моей крохе пол года,и лето на носу,а 16.11 встав на весы увидела 63,5.и это край.к моему огромному счастью мы еще на гв,ошибки первого раза учла.хочу кормить до года,а дальше как Бог даст.
Итак:не ем после 19.не ем белый хлеб,сладкое на минимум свела.стараюсь есть каши,на ужин свежий салат.много хожу с коляской.курчу обруч 3кг!
цель первая,перешагнуть 60кг!
2цель-57,
3цель-55!:)
17.11-62.8(-700),
18.11-61.8(-1кг).это пока вода уходит хорошо.
Замеры: УЖАС!!!
сейчас надо:
ОГ-93 ...
ОТ-75 65
ОЖ-88 75
ОБ-99 93
ОР-24 22
ОН-54 50
до 1-ой Б 59-60!рожать шла 75,после родов 65,через 1 месяц 60-правильно питалась.кормила мало,1.5 мес!допустила ряд ошибок изначально,и молоко пропало.дальше стала набирать медленно.когда дошла до 63,4,сделала фото себя,меня как ошарашило.это был край.и через 4 месяца со срывами я новый год встречала с 55!обожала себя в этом весе.
Держала 3 мес 55-56,дальше 2-я,запланированная Б!
За питанием следила.на учет встала 56.5!рожать шла 69.после родов 59!
Я так рада была,думала всего ничего,3-4 кг убрать,уйдут легко на гв.а нифига,через месяц вес стал рости!и вот моей крохе пол года,и лето на носу,а 16.11 встав на весы увидела 63,5.и это край.к моему огромному счастью мы еще на гв,ошибки первого раза учла.хочу кормить до года,а дальше как Бог даст.
Итак:не ем после 19.не ем белый хлеб,сладкое на минимум свела.стараюсь есть каши,на ужин свежий салат.много хожу с коляской.курчу обруч 3кг!
цель первая,перешагнуть 60кг!
2цель-57,
3цель-55!:)
17.11-62.8(-700),
18.11-61.8(-1кг).это пока вода уходит хорошо.
Замеры: УЖАС!!!
сейчас надо:
ОГ-93 ...
ОТ-75 65
ОЖ-88 75
ОБ-99 93
ОР-24 22
ОН-54 50
)
