Мама мальчика (12 лет)
Рыбинск
Ужас!!!!!
Девочки купила хуп 1,5 с подсчётом кал и другими замерами ну думаю буду крутить прям по 30 мин в день не тут то было принесла собрала начала прямо на халат ну нескажу что сильно больно было но5 минут продержалась смотрю всё зажгло бока и жевот красные так обрадовалась думаю здорово. Утром ужас все бока сине феолетовые болят попробовола на них крутить дак от боли обруч так грохнулся на ступню что теперь хромаю УЖАС!!!! Девочки как хоть теперь быть ждать когда синяки пройдут? блин блин лето на носу надо усердно бока убирать подскажите как правильно заниматься и сколько чтоб был результат
Мама четырех (от 11 лет до 23 года)
Ялуторовск
у меня 2,5 кг я тоже фиолетовая ходила на второй день вообще крутить не могла(((( крутила через день потом каждый день начала я кручу в джинсах т.к у меня синяки были не на боках а на тех местах под которыми кости спрятаны джинсы всё это прикрывают))))))) кстати просто на футболку(халаты не ношу) мне до сих пор больно.
вот собственно что со мной было на 3-день на второй то ещё по божески это самое страшное фото)))) фоткала чтоб мужу показать он в командировке послезавтра приедет покажу пожалеет))))
вот собственно что со мной было на 3-день на второй то ещё по божески это самое страшное фото)))) фоткала чтоб мужу показать он в командировке послезавтра приедет покажу пожалеет))))
0
29.05.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Волгоград
надевайте пояс и крутите себе на здоровье
0
20.05.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Волгоград
ну первое время мне тоже было больно и синяков не избежать, это ж ХХ!!!!!!!!!!!
0
28.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 27 лет)
Луховицы
Подожди пару дней а потом крути по наростающей,начиная с2-3мин,когда синяки пройдут болеть перестанет и больше вскакивать не будут,крутить нужно не меньше 20мин в день
0
20.05.2011
Ответить
Мама мальчика (27 лет)
Рыбинск
крутить даже если синяки не пройдут а 20 минут за один раз или можно утром 10 и вечером 10 а вообще результаты хоть от хупа будут
0
20.05.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 27 лет)
Луховицы
вообще за раз,т.к говорит тренер что 15-20мин уходит только на разогрев мышц,от меньшего времени эффекта не будет.Про результат слышала много положит.отзывов,но сама если чесно расслабилась и кручу редко,на системе сбросила 10кг за 3мес и не знаю от чего у меня эффект был,еще БФ занималась
0
20.05.2011
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 21 год)
Грозный
крутить минимум 20минут потому что сжигание жира начинается после 10минут . Синяки пройдут потом будет абсолютно не больно. У меня было два железных обруча плюс ХХ Самый легкий все это я соединила скотчем:-) синяки были страшные через некоторое время я вобще не ощущала обруч. Он мне казался легким . Теперь Мои обручи растащили подруги я хочу ХХ Весом минимум 2кг а лучше 2,7, но никак не могу найти такой у себя в городе
0
04.07.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Великие Луки
мазь бодяги от синяков поможет, а про бока читала есть супер упражнение: встать на колени, руки на пояс и сесть слева- выпрямится, сесть справа-выпрямиться точка соприкосания с полом разная - образует типа квадрат...как-то так...
0
20.05.2011
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 11 лет)
Бобруйск
А я в первый раз после обруча гимнастического (просто металлического) синяк носила где-то пол года. Зато теперь, не занималась уже давно , но когда кручу никаких синяков!
0
20.05.2011
Ответить