Привет девочки)
Времени нет совсем поэтому пишу поздно и коротко)
Забыла про весы совсем( С кашлем уже получше становится, надеюсь скоро совсем уйдет)
Табличка общая:

Табличка-японка:

Табличка объемы:




. Я тоже забыла на весы сегодня встать
. И я сошла с японки. Утром как всегда кофе, обед рожки 50 гр с печенью 70гр, хлебец один и чай зеленый, на полдник яблоко, на ужин кефир. Вот такое меню сегодня было. Марин, гони ты это кашель... 