Пошла я сегодня на очередную сессию (тренеровку), но уже с тренером, которого мне назначили. Джимми зовут. Блин, я за 10 минут с ним так ухойдокалась, пот аж струйкой бежал по лицу. А еще оставалось 35 минут заниматься )) Спросила может хватит ? - а он: тебе денег не жалко ? мне жалко, давай бери мяч (5 кг) и идем дальше.
Все-таки личный тренер - это личный тренер. он подстраивается под твои цели, делает акцент на том, что надо, и плюс дает нагрузку (правильную!) на все тело. я когда сама в зал ходила, хоть бы раз вспотела на этих машинках тренажерных!!
Сегодня пользовалась из оборудования : гантели по 2.5 кг, мячи (5 кг и 3 кг), скакалка, большой мяч, как на йоге, и еще полумяч. Полумяч- это такая фиговина, где низ как мяч, а верх плоский. На нем баланс держать надо, а ну и еще коврик )) просила отдыхать минут 5. из зала ушла с ватными ногами ))) Но я так хорошо себя чувствую сейчас, прям какая-то маленькая гордость, что я это выдержала :)
