За беременность поправилась на 20 с лишним кило.Думала потом скину,как время проидет,АН нет поправилась еще на 4 кг.Я была просто в ужасе,муж говорил,что толстею на глазах. И вот я наконец решилась.Скажу сразу,похудеть-это так же как бросить курить,делается в один день и один час,а не так;одна конфетка,а завтра одна булочка. В общем я просто перестала есть жирное,мучное и жаренное(сладкое само собой).И порцию стала накладывать ровно столько сколько поместиться в моих ладошках.И ни каких добавок. Иду гулять с коляской.Шаг чуть быстрее чем обычный,напрягаю мышцы преса на 10 сек.,так делаю 10 раз.Так же попа. Короче,это все я навыдумывала сама.Все говорили,прекращай дурью маяться,это не поможет.....бла...бла...А теперь не верят своим глазам.Самое интересное,что результат было заметно уже через две недели.Это и явилось стимулом. Теперь я худенькая,такая как была.И я думаю все девченки согласяться, как приятно влезть в свои любимые джинсы..... P.S.:на грудное вскармливание это ни как не повлияло.Сынок даволен как и раньше. Сила воли-это главное.
пышечка с мужем
после
давайте фото "до" и "после"!