За беременность поправилась на 20 с лишним кило.Думала потом скину,как время проидет,АН нет поправилась еще на 4 кг.Я была просто в ужасе,муж говорил,что толстею на глазах. И вот я наконец решилась.Скажу сразу,похудеть-это так же как бросить курить,делается в один день и один час,а не так;одна конфетка,а завтра одна булочка. В общем я просто перестала есть жирное,мучное и жаренное(сладкое само собой).И порцию стала накладывать ровно столько сколько поместиться в моих ладошках.И ни каких добавок. Иду гулять с коляской.Шаг чуть быстрее чем обычный,напрягаю мышцы преса на 10 сек.,так делаю 10 раз.Так же попа. Короче,это все я навыдумывала сама.Все говорили,прекращай дурью маяться,это не поможет.....бла...бла...А теперь не верят своим глазам.Самое интересное,что результат было заметно уже через две недели.Это и явилось стимулом. Теперь я худенькая,такая как была.И я думаю все девченки согласяться, как приятно влезть в свои любимые джинсы..... P.S.:на грудное вскармливание это ни как не повлияло.Сынок даволен как и раньше. Сила воли-это главное. пышечка с мужем после
Зеленоград
Как я похудела на 15 кг,за 2 месяца!
Москва
Какая Вы молодец.А я продержусь 3 дня так и срываюсь. Никакой силы воли.Хотя и гуляю с детьми много.ВОт уж не знаю,как себя взять в руки
0
26.01.2013
Ответить
Зеленоград
Спасибо.Только теперь опять худею.По той же методике "Сила воли"))
0
26.01.2013
Ответить
Москва
А,если Вам хочется кушать,как вы справляетесь,особенно вечером? Откуда вы черпаете этот стимул? Я уже всем мозг проела.какая я толстая и как хочу похудеть,но пока чувство еды властвует надо мной. Может быть что-то подскажите,как преодолеть барьер и отвлечь свою голову от еды
0
26.01.2013
Ответить
Зеленоград
Мой холодильник!
Смотрю всякие альбомы мотиваторы в одноклассниках много.Строиные тетки там.(постоянно смотрю).Достаю старую одежду,и вспоминаю себя строиную(мне очень помогает).А еще лучше по кухне развесить плакаты со строиными барышнями и с толстыми.Я еще знаете что делаю.?!!))))КАждый день!! квартиру убираю тщательно,нагибаюсь,и все такое.Устаю сильно,и времени на еду не остается.Занимаю максимум времени,а то есть от безделья хочется.Освоила рукоделие,вяжу,с сыном занимаюсь,вышиваю,многое делаю своими
руками для дома,подделки всякие шкатулки,коробочки.И полезно и приятно.
Прикольно правда?!Попробуйте помогает.
0
26.01.2013
Ответить
Москва
Очень прикольно! Я вот тоже начала осваивать крючок,вышиваю бисером,но сын,которому 1,6, не дает мне делать.А немогли бы примерно написать,что вы кушаете,меню одного дня! Потому что я делаю себе разгрузку на молокочае,утром встаю а там плюс в весе,и у меня опускаются руки. вы уж,извините,что я пристала к вам
0
26.01.2013
Ответить
Зеленоград
Да ничего.Только надо понимать,что еда это еще не все.Физ нагрузка и еда=результат.С утра чай (перед ним всегда стакан воды),обязательно без сахара,В обед,суп(я ем любой),ил что то печеное мясо или рыбу.Последниий прием в 18-00 или 19-00,салат овощной ем любой,с маслом или сметаной (майонез естественно вообще не ем).и черный хлеб.Потом если до поздна телик смотрю,могу съесть, яблоко,или киви(у меня всегда есть)анаас,хорошо сжигает жир.
0
26.01.2013
Ответить
Зеленоград
Ну вообще ничего
.Иногда могу позволить печенюшку или кусочек пирога.Но это только если хороший результат,к тому же все пеку сама.
0
26.01.2013
Ответить
Москва
Вот и я пеку сама-плохо быть хорошей хозяйкой
Хороший результат будет виден недели через 3 )))
0
26.01.2013
Ответить
Москва
молодец!!!!Результат супер) а чем мотивировала? и во сколько последний прием пищи?А сладкого не хотелось?Я оочень тяжело переношу разлуку со сладким и частые срывы бывают у теб я были?
0
20.07.2011
Ответить
Зеленоград
Я часто ставлю перед собой цели.Мы же женщины и должы покорять спервого взгляда.Я просто попыталась натянуть на себя старый гардероб.После сказала себе,подруга ты расслабилась...Я просто обожаю сладкое.Но,это как проверка для себя,положи на стол шоколад и пройди мимо него.Это не так трудно как кажется.На ночь пью кисломолочку.Могу поесть и в 9 вечера,но просто тарелочку сырых овощей.
0
20.07.2011
Ответить
Москва
я не ем после шести...купила себе кефир 1% и решила что если совсем попа то выпью но уже 3 дня стоит...меня очень мотивируют красотки на ББ которые как и я борятся с весом и удачно, вот посмотришь и сразу сила воли такая прям ууух
0
20.07.2011
Ответить
Зеленоград
Скажи себе что можешь,задай в мозгу и повторяй.Я уверена получится.Ведь ты же хочешь выглядеть отпадно.Я когда влезла в свои старые джинсы,моему восторгу небыло предела.
0
20.07.2011
Ответить
Москва
Ух ты, это классно))
А я, ну никак не могу заставить себя сесть на такую же диету. Как-то давно скинула на таком же питании около 7кг, худая была, ну просто конфетка)) а сейчас после родов вес вообще отказывается уходить. Тоже набрала 19 кг, сейчас 8 лишних осталось, прочта этот пост и решила попробовать ещё раз похудеть) а то ни в одни джинсы свои не влезаю ( правда сомневаюсь что выдержу 
0
03.12.2012
Ответить
Зеленоград
Давай крепись!!!!Я уже набрала 10 опять,за лето!Расслабилась просто.Но сейчас все,решила:Худею опять.Держусь уже неделю,скинула 1,5 кг.Короче процесс идет.И побольше нагрзки себе даю.Прям убираюсь каждый день дома,везде наклоняюсь.И главное НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!!
0
03.12.2012
Ответить
ты после 6ти не ешь? 
Снижение аппетита наблюдается уже после 1-го приема препарата, но на максимум выходит после 1 недели приема. При этом чувство голода исчезает на 8-9 часов, что позволяет сократить количество приемов пищи до 2 раз в сутки, не уменьшая размер порции.
Без коррекции рациона питания снижение массы тела - МИНУС 10-12 кг В МЕСЯЦ.
При высоком индексе массы тела и уменьшении калорийности до 1200 ккал/сут - ДО МИНУС 4 кг В НЕДЕЛЮ.
заказ на сайте - - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% - 147 руб.
0
13.09.2017
Ответить
Лулеа
15 кг за 2 месяца, молодцом!!! Я правда 20 за 1 год и 2 мес. Но у меня установка была не худеть быстро, так как мой живот был растянут, да и сейчас он растянут, что бы кожа успевала сокращаться. А так что хочу сказать хорошо выглядишь)
0
20.07.2011
Ответить
Зеленоград
Наверное.Только у меня ничего не висит.И я этому безумно рада.
0
20.07.2011
Ответить
Лулеа
Хорошо, а у меня висит, так как еще и мышцы растянулись. + я за Б поправилась на 33 кг, 10 ушло с родами, поэтому я их не считаю. И еще КС, из за шва, кожа не так сокращается)
0
20.07.2011
Ответить
Томск
умница))я тож после родов за два месяца на 18 похудела,сейчас медленнее уходит,но уже получается-22))лишнее быстро уходит,а потом затихает..обидно,спускался бы и дальше с такой скоростью,проблем не зналиб))
0
20.07.2011
Ответить
Лулеа
Мне мой тренер сказал, что нужно худеть медленно, тогда кожа висеть не будет.
0
20.07.2011
Ответить
молодец!
Москва
Ольга, да вы МОЛОДЕЦ!!!А вы не знаете,действует ли диета не несть после шести??
0
08.01.2013
Ответить
Москва
Вот Вы сильная духом. Я во время беременности набрала 30 кг. худеть начала только когда доче было 6мес. т.к до этого момента вес держался как родной, была 60кг, рожать пошла 90кг. родила стала ровно 80кг. похудела на 15кг. сейчас 65кг. хочу свои 60кг. кровные, но 5 лишних ну никак не уходят.))
0
13.08.2011
Ответить
Здорово!!! Я так рада за вас))) спасибо вам) когда читаю такие посты сила воли появляется)))
0
20.07.2011
Ответить
