Как я похудела на 15 кг,за 2 месяца!
Я - рекомендую- обмен опытом За беременность поправилась на 20 с лишним кило.Думала потом скину,как время проидет,АН нет поправилась еще на 4 кг.Я была просто в ужасе,муж говорил,что толстею на глазах. И вот я наконец решилась.Скажу сразу,похудеть-это так же как бросить курить,делается в один день и один час,а не так;одна конфетка,а завтра одна булочка. В общем я просто перестала есть жирное,мучное и жаренное(сладкое само собой).И порцию стала накладывать ровно столько сколько поместиться в моих ладошках.И ни каких добавок. Иду гулять с коляской.Шаг чуть быстрее чем обычный,напрягаю мышцы преса на 10 сек.,так делаю 10 раз.Так же попа. Короче,это все я навыдумывала сама.Все говорили,прекращай дурью маяться,это не поможет.....бла...бла...А теперь не верят своим глазам.Самое интересное,что результат было заметно уже через две недели.Это и явилось стимулом. Теперь я худенькая,такая как была.И я думаю все девченки согласяться, как приятно влезть в свои любимые джинсы..... P.S.:на грудное вскармливание это ни как не повлияло.Сынок даволен как и раньше. Сила воли-это главное. пышечка с мужем после
JANA SIDOROVA
Снижение аппетита наблюдается уже после 1-го приема препарата, но на максимум выходит после 1 недели приема. При этом чувство голода исчезает на 8-9 часов, что позволяет сократить количество приемов пищи до 2 раз в сутки, не уменьшая размер порции.
Без коррекции рациона питания снижение массы тела - МИНУС 10-12 кг В МЕСЯЦ.
При высоком индексе массы тела и уменьшении калорийности до 1200 ккал/сут - ДО МИНУС 4 кг В НЕДЕЛЮ.
заказ на сайте - http://minus15kgvmesjac.blogspot.com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% - 147 руб.
13.09.2017
Ответить
Наталия
Какая Вы молодец.А я продержусь 3 дня так и срываюсь. Никакой силы воли.Хотя и гуляю с детьми много.ВОт уж не знаю,как себя взять в руки
26.01.2013
Ответить
Наталия
А,если Вам хочется кушать,как вы справляетесь,особенно вечером? Откуда вы черпаете этот стимул? Я уже всем мозг проела.какая я толстая и как хочу похудеть,но пока чувство еды властвует надо мной. Может быть что-то подскажите,как преодолеть барьер и отвлечь свою голову от еды
26.01.2013
Ответить
мамка ольга 
Мой холодильник!
Смотрю всякие альбомы мотиваторы в одноклассниках много.Строиные тетки там.(постоянно смотрю).Достаю старую одежду,и вспоминаю себя строиную(мне очень помогает).А еще лучше по кухне развесить плакаты со строиными барышнями и с толстыми.Я еще знаете что делаю.?!!))))КАждый день!! квартиру убираю тщательно,нагибаюсь,и все такое.Устаю сильно,и времени на еду не остается.Занимаю максимум времени,а то есть от безделья хочется.Освоила рукоделие,вяжу,с сыном занимаюсь,вышиваю,многое делаю своими
руками для дома,подделки всякие шкатулки,коробочки.И полезно и приятно.
Прикольно правда?!Попробуйте помогает.
Мой холодильник!
Смотрю всякие альбомы мотиваторы в одноклассниках много.Строиные тетки там.(постоянно смотрю).Достаю старую одежду,и вспоминаю себя строиную(мне очень помогает).А еще лучше по кухне развесить плакаты со строиными барышнями и с толстыми.Я еще знаете что делаю.?!!))))КАждый день!! квартиру убираю тщательно,нагибаюсь,и все такое.Устаю сильно,и времени на еду не остается.Занимаю максимум времени,а то есть от безделья хочется.Освоила рукоделие,вяжу,с сыном занимаюсь,вышиваю,многое делаю своими
руками для дома,подделки всякие шкатулки,коробочки.И полезно и приятно.
Прикольно правда?!Попробуйте помогает.
26.01.2013
Ответить
Наталия
Очень прикольно! Я вот тоже начала осваивать крючок,вышиваю бисером,но сын,которому 1,6, не дает мне делать.А немогли бы примерно написать,что вы кушаете,меню одного дня! Потому что я делаю себе разгрузку на молокочае,утром встаю а там плюс в весе,и у меня опускаются руки. вы уж,извините,что я пристала к вам
26.01.2013
Ответить
мамка ольга
Да ничего.Только надо понимать,что еда это еще не все.Физ нагрузка и еда=результат.С утра чай (перед ним всегда стакан воды),обязательно без сахара,В обед,суп(я ем любой),ил что то печеное мясо или рыбу.Последниий прием в 18-00 или 19-00,салат овощной ем любой,с маслом или сметаной (майонез естественно вообще не ем).и черный хлеб.Потом если до поздна телик смотрю,могу съесть, яблоко,или киви(у меня всегда есть)анаас,хорошо сжигает жир.
26.01.2013
Ответить
мамка ольга
Ну вообще ничего
.Иногда могу позволить печенюшку или кусочек пирога.Но это только если хороший результат,к тому же все пеку сама.
.Иногда могу позволить печенюшку или кусочек пирога.Но это только если хороший результат,к тому же все пеку сама.
26.01.2013
Ответить
Наталия
Вот и я пеку сама-плохо быть хорошей хозяйкой
Хороший результат будет виден недели через 3 )))
Хороший результат будет виден недели через 3 )))
26.01.2013
Ответить
Даяна
Ольга, да вы МОЛОДЕЦ!!!А вы не знаете,действует ли диета не несть после шести??
08.01.2013
Ответить
Алиса
Ух ты, это классно))
А я, ну никак не могу заставить себя сесть на такую же диету. Как-то давно скинула на таком же питании около 7кг, худая была, ну просто конфетка)) а сейчас после родов вес вообще отказывается уходить. Тоже набрала 19 кг, сейчас 8 лишних осталось, прочта этот пост и решила попробовать ещё раз похудеть) а то ни в одни джинсы свои не влезаю ( правда сомневаюсь что выдержу 
А я, ну никак не могу заставить себя сесть на такую же диету. Как-то давно скинула на таком же питании около 7кг, худая была, ну просто конфетка)) а сейчас после родов вес вообще отказывается уходить. Тоже набрала 19 кг, сейчас 8 лишних осталось, прочта этот пост и решила попробовать ещё раз похудеть) а то ни в одни джинсы свои не влезаю ( правда сомневаюсь что выдержу
03.12.2012
Ответить
мамка ольга
Давай крепись!!!!Я уже набрала 10 опять,за лето!Расслабилась просто.Но сейчас все,решила:Худею опять.Держусь уже неделю,скинула 1,5 кг.Короче процесс идет.И побольше нагрзки себе даю.Прям убираюсь каждый день дома,везде наклоняюсь.И главное НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!!
03.12.2012
Ответить
ты после 6ти не ешь? 
Ольга
Вот Вы сильная духом. Я во время беременности набрала 30 кг. худеть начала только когда доче было 6мес. т.к до этого момента вес держался как родной, была 60кг, рожать пошла 90кг. родила стала ровно 80кг. похудела на 15кг. сейчас 65кг. хочу свои 60кг. кровные, но 5 лишних ну никак не уходят.))
13.08.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.