Here's a bigger list of Foods NOT to eat when trying to lose weight...
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылкиHere's a bigger list of Foods NOT to eat when trying to lose weight...
- Fried foods
- Hamburgers & French fries
- Table sugar
- Plain Jam
- salted nuts
- smoked nuts
- refried beans
- Baked Beans
- Chocolate Fudge
- Candy
- Toffee
- Gums
- Boiled sweets
- Mint Sweets
- Liquorice
- Honey - Honey has minimal nutritional value & has the same calorie content as sugar.
- Soft drinks
- Tinned fruits
- Chutney
- Pickle
- bacon
- sausage
- cured meats
- ham
- fatty cuts of steak like T-bone & rib-eye
- Puddings
- Corn syrup
- Fruit juice - It's better to eat raw fruit instead of fruit juice because fruits contain more fiber and the juice will always contain more sugar than the actual fruit.
- Cake
- Bread made with white flour
- Soda pop, such as Coke®, Pepsi®, Mountain Dew®, etc.
- All baked goods made with white flour
- Coffee
- Biscuits
- Fast foods
- Pasta made with white flour
- Canned fruits w/added sugar
- Most packaged cereals
- Alcohol can slow your metabolism down by 73%
- Potato chips
- Popcorn
- Cookies
- Ice cream
- Cakes
- Pies
- All deserts
- Artificial sweeteners
- Most bottled green teas have more ingredients in it to help you gain weight than the actual green tea itself to help you lose weight.
Anastacia
неее ребят, если полностью от этого отказаться-зажоры обеспечены! все должно быть в меру.
30.07.2011
Ответить
M-N-A
а что не так с кофе? каллорий мало, аппетит отбивает., если не лить туда молоко и сахар и тд то все ок.
25.06.2011
Ответить
kate
я не знаю ...так написно.....
http://www.nowloss.com
все брала с этого сайта...:)
25.06.2011
Ответить
Настенька
Катюша, научи, как правильно похудеть ))))))) я из этого ем только сосиски и пью кофе 1 раз утром
24.06.2011
Ответить
anna123
y menia yge mnogo yshlo prosto ot gv.ostalsia givot!!!zavtra idy v sportzal zapishys.ia bi hotela tolko ego ybrat.popa,nogi menia(myga eshe bolshe)))ystraivaut.mogna li tolko givot ybrat-pohydet)))ili eto ocherednoi mif?
23.06.2011
Ответить
kate
погоди...тее надохудеть?? тогда жирбудет уходить со всего ТЕЛА... потом просто подкачивай живот....какaя у тебя талия и ОБ сейчас?
23.06.2011
Ответить
anna123
shas dokormlu-poidy za lentoi vniz i proveru))nadeus potom ysnyt smogy...(((
23.06.2011
Ответить
anna123
ia yge zbegala...ob-96,ot-79!!!(((og-90.rezat givot chto-li ili dat emy shans?popa menia ne bespokoit.mne nravitsa teloslogenie Shakiri.
23.06.2011
Ответить
kate
ну..да..талию надо меньше делать.....надо будет тебе по-другому питаться....+ кацахть пресс..и тогда талия прийдет в норму:))) нее..резать не надо...у тебя же не до пола висит..х.е....:)
23.06.2011
Ответить
anna123
ne,ia takim obrazom hydet ne bydy...bez coffe and cake...chto za gizn?))))
23.06.2011
Ответить
kate
ну тогда УДАЧИ тебе !!!!
я нашла инфо.. что можно себе позволять кушать 1 раз в 2-3 недели....и то с утра...Тогда это никак не будет отражаться на фигуре...
http://www.nowloss.com/
Вообще...вот на этом сайте нашла очень много информации:)))
23.06.2011
Ответить
Maria
Охохо, ну можно ж найти золотую середину...кушать из "запрещенного", но в меру. Никак ума не приложу, к чему такой кардинальный отказ, почти от всего)))
24.06.2011
Ответить
kate
Если вы хотите избавитьсаы от ЖИРА, то я полностью согласна со списком! надо отказаться от всего этого. тогда жир уйдет быстрее...и надолго.
24.06.2011
Ответить
Maria
И что ж за жизть такая, если ничего кушать то нельзя?! Я ем почти все (за исключением чипсов и сладких напитков) в нужное время и в разумных кол-вах...и медленно, но верно худею.
24.06.2011
Ответить
Maria
На таком однообразном питании далеко не уедешь!! Одни овощи жевать - я не "травоядная". Мясо люблю и ем с удовольствием. Просто без гарнира, с салатиком. Есть одну курицу с рыбой...закудахчешь от такого али жабры отростишь :))))
24.06.2011
Ответить
Maria
А кто сказал, что Ваше питание единственно верное/правильное?! Каждый находит что-то для себя, поетому нельзя так резко обрезать. Каждый остается при своем мнении и мало кто/что может его поменять. Лишь внести некоторе коррективы. Вы при своем ,а я при своем, все довольные и счастливые расходимся по койкам :D ругаться я уж точно не хотела!!))
24.06.2011
Ответить
kate
Это питание подходит для меня и я считаю его правильным...И Есть девочки, которые питаются так же как и я...и худеют...так как это не диета...а всего лишь сбалансированое питание.
24.06.2011
Ответить
Maria
Вот и хорошо, что худеете. Хотя, было бы удивительным, при таком питании и не худеть. Я лишь отметила, что такой способ питания не для меня и я вообще никак его не пониманию. Сама тоже сижу не на диете (их я вообще никак не воспринмаю), а выработала режим питания для себя.
24.06.2011
Ответить
kate
такое питание легко понять, если знать все о продуктах, когда что можно кушать и в каких колличествах...+ все зависит ото того, какой вам нужен результат...если порсто скинуть вес..то и на макаронах можно его скинуть....а если надо все подтянуть..и чтбы появился пресс, то можно хоть целыми ндыми качать пресс, он не появится...
24.06.2011
Ответить
Maria
Ну-у-у, мне и хватит просто скинуть. Я не зациклина на "идеальной" фигуре, где каждая мышцА просматривается)) Мы думаем о более приземленном :) Ех, ну а Вы молодец, что держите такую планку, в своем роде ето тяжкий труд))
24.06.2011
Ответить
