за неделю,диета радуга,но соблюдала ее по своему ела не по цвету а что хотелось,основа диеты фрукты+овощи+2л воды в каком угодно колве,через неделю повторю снова)
Москва
рассказывайте уже)) что за диета такая)) только фрукты и овощи всю неделю?
0
29.06.2011
Ответить
Курск
нашла...
ПонедельникВ день "Красный" - понедельник Вы можете употреблять в пищу: спелые помидоры, красные яблоки, красный перец. Теоретически можно красную рыбу приготовленную на пару, и красную икру. Но ни в коем случае не солёную. Про соль, сахар, любые приправы надо забыть. Так что помидоры, яблоки и перец подходят лучше, причем, их есть можно в любом количестве. И, непременно, 1,5-2 литра минералки (ежедневно).
Вторник
В день "Оранжевый" - вторник можете есть: морковь, сырая или из пароварки, оранжевый перец (все, сколько хочется).
Среда
День "Жёлтый" - среда: сочный жёлтый перец, варёная кукуруза (только не консервированная). Жёлтые яблоки тоже подойдут и опять всё, сколько захотите.
Четверг
День "Зелёный" - четверг: объедаемся сырым зелёным горошком, свежими огурцами. Полезны плоды киви. Не забываем про минеральную воду.
Пятница и Суббота
День "Голубой" и "Синий" - пятница, суббота: самые трудные. Минеральная вода, которая была дополнением в предыдущие дни, в эти два дня станет основным питанием, вернее питьем.
Воскресенье
День "Фиолетовый" - воскресенье: можно отлично отметить выходной день и свою великую силу воли (как-то незаметно пролетела целая "радужная" неделя). Устраиваем пир из свёклы и баклажанов, приготовленных на пару.
0
29.06.2011
Ответить
Москва
ммм звучит очень вкусно! но для меня скуднова-то(((( не выдержу)) у вас хорошая сила воли)!
0
29.06.2011
Ответить
