С завтрешнего дня сажусь на японку. Цель 3 кг. Если есть желающие присоединяйтесь! Вместе будет намного легче!
Москва
ну что думать надо пробовать, с завтрашнего дня тока и начту, сегодня схожу в бассейн поплаваю, разряжусь и в бой!
0
29.06.2011
Ответить
Киев
Ну тогда Юльчик Удачи! Завтра создам пост и вперед к достижению цели!!!!
А тебе сколько нужно сбросить?
0
29.06.2011
Ответить
Москва
Здравствуйте) Я сажусь на японку с пятницы... Тока цель -11 кг в идеале)
0
29.06.2011
Ответить
Киев
Удачи! Желаю Вам достигнуть Вашей цели! Только 11 кг на японке я не думаю что получиться - все зависит от начального веса. У меня в прошлый раз ушло 4,5 кг. А в общем за 6 месяцев 10 кг. Нужно еще 3 добить, самые сложные.
0
29.06.2011
Ответить
Москва
Я начну с японской для разгона. Чтоб обменные процессы ускорились. Естесственно плюс упражнения. Потом свою диету подключу арбузно-гречневую... К октябрю, думаю, полУчится) А начальный вес 69 при росте 170 (короче уже почти бегемот)) Хотя неделю назад было 66... 3 кг наела за неделю на шведском столе))
0
29.06.2011
Ответить
Киев
Светик у тебя все получиться!!!!! Главное боевой настрой, и не опускать руки!!!
0
30.06.2011
Ответить
Но после него присоединюсь обязательно!