вопросы по японке
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня1) кофе вообще без сахара?или можно сахарозаменитель?
2) варёная капуста???какая?белокачанная?
3) сухарик на завтрак?какой?
4) какие порции?
ну вот вообщем то пока все интересующие вопросы,скоро я появлюсь снова в этом сообществе, ух,затягиваю пояса)))
Светочек
здрасте!!! я тож хочу!!! а можно узнать полностью рацион на все дни)))) мне тоже бы не помешало кг 10 скинуть,
06.07.2011
Ответить
Юлия
мне кажется, что сахарозаменитель нельзя, капусту один раз брала цветную, один раз белокачанную,сухарь делала в микроволновке, резала кубиками кусок черного хлеба и подсушивала, а порции................ну такого добра много не съешь, так что не переживай)))))))))))
29.06.2011
Ответить
Анастасия
кофе вообще без сахара и без сахарозаменителя по диете,
белокачанная
я брала белый батон, нарезала на обычные кусочки и сушила в духовке,
обычные порции, как везде, я иногда клала побольше
29.06.2011
Ответить
Анастасия
мне было сложно, с понедельника опять сажусь. сбросила 5 кг. из них вернулось полтора при том. что ем очень много и на ночь тоже.
30.06.2011
Ответить
Наталия
достойный результат,я с завтрешнего дня на неё)))удачи вам в достижении цели!!!
30.06.2011
Ответить
Анастасия
спасибо, у меня цель 3 кг и еще поддержать подружку, ей 7 кг надо скинуть. Вместе с ней садимся. В первый раз 10 дней только просидела, не смогла больше. У меня в дневнике есть пост с отчетами каждого дня. Можешь почитать если интересно.
30.06.2011
Ответить
Наталия
я тоже буду с отчётностью каждого дня)))))почитаю)))спасибо!мне тоже семь надо,а там как получится!!
30.06.2011
Ответить