Ломаюсь...
Я сдаюсь..Наши поражения..Как только узнала, что до 12 можно кушать шоколад, так все ....понеслось....не могу остановиться...Девочки....поддержите..PLEASE....
Так долго не хотела сладкого, привела себя в форму...а сейчас дала слабинмку..и все...не могу остановиться...1го батончика мне уже мало на завтрак..ем 2 петэинового батончика..так как сладенький он...но это не правильно...А сегоднаы и баточники, и шоколад скушала на завтрак...
Вчера вообще со слещзами ложилаьс спать , из-за того, что опять не могу с собой справиться...
а вот с утра встав на весы+ факт, что с утра можно есть шоколад, ..то все себе позволила....
Ну как так?Совесть опять Столько работы было проделано над фигурой..и тут раз..и все к чертовой бабушке....
Одна надежда, что завтра уезжаю на 4 дня...и там уж точно не буду такое есть.......
ПС.самое ужаное, что мне сразу кажется, что я располнела...даже есть в обьеме больше стала на 3мм, и я с одной стороны понимаю, что это никто не заметит, но для меня это УЖАС....совершенное не нравится как я выгляжу...кажется, что все с живота висит....это такое помешательство уже...
Иногда думаю, что не надо было сея вообще приводить в порадок и жила бы спокойно....
ВСЕ....зашиваю себе рот на сегодня...и НИ-НИ!!! пусть все, что с утра наела организм и испольжует...
Лапа
кать ешь горький шоколод 85 или 90 процентов содержание сахара там не высокое. сначала кажется горьким но потом привыкаешь и вооюще как ел молочный до этого непонятно становится.
05.07.2011
Ответить
Галочка
Кать, вот сижу и ругаю себя...яяя то спокойно к шоколаду а вот к пироженным и конфетам типа рафаэлло я больная....сейчас съела целую пачку рафаелло 150 грамм. а в них 850 ккал!!!!!!!!!!!!!1жесть!!!!!А еще в турции срывалась вообщем после такого отпуска набрала 4 кг!!!!!жесть!!!и никак не могу скинуть....тянет на сладкое жуть....с завтрашнего дня я решила вообще сладкое не есть только фрукты . а то с этой системой до 12 я тоже срываюсь, но радует что я после шести не ем уже 3 дня-держсь)))а то турция расслабила.там ужин с 7 тольлко начинаетсяя
01.07.2011
Ответить
kate
У нас с тобой разная ситуация..я -то привела себя в форму...а потом дала сабинму....и уже вижу изменения в теле....скинуть вес это самое простое..сложно его удержать... думаю, что как мама приедит, я пойду на 1 месац в спорт зал...а то вес ушел....осталиьс тепер кости...надо руки накачивать...а в домашних условиях не очен ь....
01.07.2011
Ответить
Марина
Кать. не обижайся, но мне кажется у тебяесть риск стать анорексичкой. Ты слишком зациклена. Пока, всё нормально. Но нужно как-то своё пищевое поведение нормализовать. Если ты всегда жёстко себя ограничиваешь - срывы неизбежны. Поэтому и есть системы питания, без жёстких ограничений. Иначе, жёсткая диета - потеря веса, срыв - организм тут же набирает под запас, потом снова диета.
01.07.2011
Ответить
kate
Я себя не ограничиваю жестко. единственное , это шоколад..так как я не знаю нормы..и могу его есть очень много. а анорексия.это совершенно другиое.
01.07.2011
Ответить
Марина
Смотри, тебе виднее. Я ведь не говорю. что ты анорексичка. я говорю о возможном риске. Потому что, если ты замечаешь 3 мм на талии, то это уже страшно. Почитай об этом, полно форумов о том, как евушки становятся больны. Такие же перфекционистки - как ты. Хотят быть идеальными. Я бы на твоём месте, разуж тебе так хчется шоколада - наелась его вдоволь. Перестала себя ограничивать. Раз уж так хочется. А то ограничение и ведёт к желанию. А если ты мало ешь, и занмаешься спортом - то даже сшоколадом ничего не наберёшь
02.07.2011
Ответить
kate
ага..вот только вернулась с поездки..наелас шоколада...аж на 2 кг!!! ну все..завтра все ..берусь за себя....хе..
05.07.2011
Ответить
kate
я не отказываюсь от пищи и ен хожу голодной...
Просто, когда я привела себя в форму и все поддынула..а сейчас дала слабинку..и вижу уже изменения в прессе....то это меня просто угнетает....угнетает, то, что когда вижу шоколад, то у мнея как будто сознание помутняет....эот такая зависимость..ну как алкоголь...если бросил пить..то ни крамма потом нельзя..а то все заново будешь пить...и тоже самое у меня с шоколадом....кажется, что ейто ерунда...но на самом деле ..мне трудно ...либо надо отказываться навсегда...либо я не знаю границ...вот...
01.07.2011
Ответить
M-N-A
Катюш, я на минус 60 с шоколадом по утрам сбросила 15 кг.
Оно мне не мешает, но если его не много и до 12, все переработает организм
30.06.2011
Ответить
kate
Я хотела вообще престать его кушать..так как от него все равно тело не то...да и 10 гр шоколада я не могу есть....мне надо 200 гр..в этом -то вся проблема...:(((
30.06.2011
Ответить
M-N-A
ну смотри, я про себя расскажу, я сидела на гречке, кефире, долиной, голодовке,разгрузках , кремлевке и тд... я поняла что не могу быть голодной и без сладкого
нашла для себя хорошую диету, вернее даже систему рационального питания, где можно есть все, мне подходит пока.
когда я узнала что можно есть до 12 немного сладкого я чуть с ума от радости не сошла))) я ела все сладкое которое можно найти в магазине, при это очеееень медленно но стройнеле, потом я поняла что так много сладкого мне уже не нужно тк я уже наелась, и в этом для меня плюс минус 60
ну а целый день я ем полноценно, завтрак - овсянка + орешки+ немного меда, обед раздельное питание или картоха с овощами или макароны с овощами или мясо с крупами и с овощами, или суп на картошке без мяса, а на ужин один из 7 вариантов которые предлагает Катя Мириманова
для меня плюс что нет ограничений порций, кушаешь в удовольствие
и благодаря тому что у тебя нет запретов реже срываешся и нажираешь все ...
02.07.2011
Ответить
kate
неее..мне такое питание совсем не подойдет....
я не ем макароны...картошку..нее...это удар по моей фигуре....
я ем фрукты на завтрак..на обед салатик с рыбой..перекусываю орешками и на ужик кифир..мне такого рациона хватает..и я никпгда не хожу голодной..все тело сразу поддягивается....я не хожуэти систему 60..когда до 12 ты просто нажираешься...это ужасно для желудка..а сахар в шоколаде, это САХАР..он и до 12..и полсе 12 отложится, если будешь кушать так каждый день...
05.07.2011
Ответить
Баба-Яга против
Что-то ты мать совсем расслабилась!Давай бери себя в руки!Я знаю,что сила воли у тебя железная,держись!
30.06.2011
Ответить
kate
взвешилась и сделала заметы..ничего не набрала..у...капец..сколько радости..:)))
01.07.2011
Ответить
Каринаツ
такая же фигня,стоит только дать себе слабинку,как не могу остановится=(Для меня каждый милиметрик-это ужас!Потому что знаю,как потом мучительно их скидывать=(
30.06.2011
Ответить
kate
ага....самое легкое, это скинуть вес...а вот самое трудное..тка это удержать этот вес...и действительно....это мучительно...
я себя хотя и не тка уж ограничиваю в еде..только мухзное и сладкое..так как на сладкое я очень подсела...из-за этото вес скакал..а вот когда привела себя в порядок, то решила позволить себе шоколадку..и все...понеслось....блин...
сегоня взвесилась...и измерила все...ничего не прибавилось:) радости полные штани.
01.07.2011
Ответить
Маша
Слушай,ну надо как-то спокойней всё же...3 мм????это уже ни в какие ворота..ты такая умница-красавица и так себя загонять..я тот еще псих,каждый день на весы,сантиметр тоже всегда рядышком)))от этого надо избавляться..какое удовольствие от твоей ШИКАРНОЙ,не побоюсь этого слова,фигуры,если ты вот так себя изводишь...давай взвешиваться и измеряться раз в три дня для начала,съела-убеждай себя радоваться этому,получила удовольствие,это тоже хорошо..подойди к зеркалу и скажи съела-молодец,вкусно!это на пользу,научи себя радоваться..тогда и проще будет не съедать 2 штуки вместо одной..чаще всего жрем от запретов и от того что уже съели кусок
30.06.2011
Ответить
kate
вообще надо выкидывать весы и сантиметр....
Буду пытаться брать себя в руки..ух...
Я не скажу, что изводила себя...в какой-то момент отказалась от шоколада...прекрасно себя чувствовала...а тут вот решила побаловать себя..и не могу остановиться..я даже утром не хочу его есть...вообще надо отказаться мне,,,,так как я не знаю МЕРЫ..если ем, то мне надо МНОГО шоколада...a потом такие угрызения совести..ужас...
30.06.2011
Ответить
kate
не...меня устраивало, как я ела..тем более, когда уже биден результат..но вот дала слабинку...
сегондя взвесилась..и сделала замеры..ницего не набрала....
01.07.2011
Ответить
Инна
Kate, буквально вчера смотрела фильм про анорексию, так вот именно так и начинается анорексия, когда вот так за кусочек шоколада или лишнего апельсина себя ругают и потом еще строже в питании, пожалуйста, осторожнее. Вы супер выглядите, у вас замечательный сыночек...и есть более важные ценности в жизни, не стоит так зацикливаться за весе (тем более когда он более чем нормальный). А если себя так во всем ограничивать, рано или поздно вы сорветесь и будете лопать все что не приколочено.Лучше больше двигайтесь. Удачи!!!!
30.06.2011
Ответить
kate
Я тоже смотрела эту передачу. дело в том, что там девочки отказались от эды, а я не отказываюсь....единтсвенноечто я не могу контралировать..это шоколад...я не могу скушать одну плиточку..мне надо грамм 200...а это ужасно много..даже, если до 12..поэтому я отказалаьс от него..а как достигла веса нужного...так решила побаловать себя..и все...понеслось....
30.06.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.