Как дела ? )
мне вчера поесть удалось только в 12.. утром ничего дома подходящего не было, пока в магазин сходила, пока с детьми погуляли.. нехорошо так поздно завтракать, чревато срывами, и вобще самочувствие не очень. зато на сегодня утконос решит мой продовольственный кризис))
так что на завтрак был только кофе(( в обед - 4 помидоры-редис-яйцо-творог 4% грамм 200, несколько раз салат рубила)) пару чашек кефира. кофе. ужин - огурцы, редис, кефир 1% с отрубями. литр кефира за день уходит)))
вода-чай - 1-1,5 литра.
надо налегать на йогурты (обычно беру активию без добавок), а то голодно)
