Ну здесь понятно)) Это ДО беременности
Это во время беременности
А это сейчас, причём то что сейчас, набралось за три месяца. Родила в сентябре (кесарево), а резко набрался вес с января по апрель! И что с этим делать, ума не приложу!
Донецк
Где мои ну хотя бы 70???
Горки
Да уж ,не одна я с 57 за 2 беременности до 84 кг поправилась
. Я уже худею ... уже 77 .5 сегодня. Верю в себя,ну хотя бы 65 кг ...
. Я уже худею ... уже 77 .5 сегодня. Верю в себя,ну хотя бы 65 кг ...
0
05.08.2011
Ответить
Горки
Все в наших руках !!! У меня диета -дичь и хулахуп 40 мин. в день,а у Вас (тебя ) ?
0
08.08.2011
Ответить
Горки
Я на фитболе занималась после первой беременности ,но мне было сложно на нем что -либо делать, казалось,что он лопнет подо мной...Завтар хочу на водичке посидеть денек.
0
09.08.2011
Ответить
Донецк
Как вариант, я тоже хочу на воде посидеть, а ГВ это не особо помешает?! А фитбол не лопнет у него нагрузка до 200 кг. У меня муж на нём скакает по квартире, а у него веса 115))))
0
10.08.2011
Ответить
Горки
Нет ,при ГВ не надо на воду ...подожди уж, после того как закончишь будешь эксперементировать ,лучше на овощах и кефире,наверное,разгрузиться... Просто я уже 4 недели на жесткой диете,мне уже ничего вообще есть не хочется,ем через силу. Сегодня на воде и зеленом чае. Пока чувствую себя хорошо ,вес 76.1
0
10.08.2011
Ответить
Донецк
Интересно, долго ещё ждать окончания ГВ!? А сколько было до 76,1?
0
12.08.2011
Ответить
Горки
Начинала с 84 кг ,потом за 2 недели вес ушел до 80 кг и как только снизился до 79 - резко (дня за два) стал 76 кг ,сейчас я нашла еще одну диету -вообще дичь ...посмотрим ,если выживу. Сейчас покажу что было и что сейчас у меня (ну неделю назад ) ,лицо не показываю - еще не очень 
.Это было (84 кг )
Ну а здесь уже 77.4 кг
А вот и сама диета на которую я сегодня села :диета длится 21 день. в идеале после 21 дня минус 10кг.
1-2 дни:голодные-по 1,5 литра кефира и по два кусочка черного хлеба в день, с утра можно кофе с медом.
3-4 дни:белковые-только животная пища-к примеру:Завтрак-сосиска, яйцо, кофе или зеленый чай! Обед-кур. или мясной бульон, кусочек вареного мяса или рыбы. Ужин-немного творога или йогурта или варен. мяса или рыбы.
5-6 дни:фруктово-овощные-нельзя бананы, помидоры, картофель, виноград. К примеру:Завтрак-кофе-чай,2ябл. или апельсина. Обед-овощной суп, огурец или овощной салат. Ужин-тушеные без масла овощи.
7 день:голодный как первые два.
таким образом 8-9,13-14,18-19-белковые, 10-11,15-16,20-21-фруктово-овощные, 12,17-голодные.
0
12.08.2011
Ответить
Донецк
Отлично похудела!! Молодцом! И за какой период похудела так? У меня весов нет, сложно судить, но по вещам - ничего не изменилось! Может ещё ГВ сказывается! не знаю! А диетка ОТЛИЧНАЯ! Я вообще считаю, что можно кушать всё, кроме мучного и в ограниченом количестве, ни в коем случае не переедать и не злоупотреблять сладким, а лучше тоже исключить, оставить зефир (вроде как бз вредный, если в меру)!
0
12.08.2011
Ответить
Горки
На первом фото я месяц назад ,на втором - дня 4 назад . Но я до сих пор в ударе.Дожму эту диету ,а там посмотрим.
0
12.08.2011
Ответить
Горки
Ну не только живот ,уже и все остальное начинает уменьшаться в размерах...
,уже легко вошла во все добеременные вещи !!!
,уже легко вошла во все добеременные вещи !!!
0
17.08.2011
Ответить
Донецк
оо, донецк))))))
да, проклятые эти кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сама борюсь с ними)))
желаю скорейшего возвращения тела фотки 1
0
15.07.2011
Ответить
Донецк
Соседи))) Спасибо болльшое. Одна надежда, брошу кормить - все нормализируется)))
0
17.07.2011
Ответить
Москва
ну что с ним делать?))диета-раз,спорт-два.Причем спорт усиленно!!
0
15.07.2011
Ответить
Донецк
диета имеется, из спорта пока только подъемы на пятый этаж и обратно с ребёнком и с коляской, пешие прогулки по много километров. Хочется хороший фитзал, а ребенка не с кем оставить, да и нет поблизости((
0
15.07.2011
Ответить
Москва
начните дома. скачайте уроки бодифлекса,например от Марины Корпан и вперед!там 20 минут в день всего,зато результату сами удивитесь.
0
15.07.2011
Ответить
Новополоцк
Ситуация аналогичная! За четыре месяца после родов набрала 8 кг. С 9 марта начала худеть, причём мы на ГВ постоянно и днём и ночью. Пока сбросила 9, но надежды не теряю сбросить больше. Мне, по личному опыту, в плане физнагрузок очень помогает програма С.Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры". Я тоже дома одна и безвылазно, а там два отличных комплекса. Посмотри, попробуй.
По поводу ГВ не соглашусь с предыдущим оратором - худеть это только помогает, т.к. более ускорен метаболизм, просто надо кушать не мало, а правильно и вовремя.
По поводу ГВ не соглашусь с предыдущим оратором - худеть это только помогает, т.к. более ускорен метаболизм, просто надо кушать не мало, а правильно и вовремя.
0
19.07.2011
Ответить
Донецк
ну, с вовремя, как раз проблемы! Перекусы на ходу, но в маленьких количествах. Ой, я когда-то занималась, так сказать)) по-Кроуфорд. Правда всего пару раз!
0
19.07.2011
Ответить
Буэнос-Айрес
ох какая разница то большая, я прям впечатлилась, даааа, надо на спорт поднажать, может диетра не подходит. Но и гормоны тоже, совсем же ендавно родила. Терпения тебе, давай ка прощаться с лишними кг!
0
16.07.2011
Ответить
Донецк
Дык самое смешное, что набрались они через четыре месяца после родов, и чтобы я не делала, не уходят. Да, со спортом нужно подружиться! Спасибо большое!
0
17.07.2011
Ответить
Одинцово
Кормить долго, на 2-м году кормления худеется все само по себе :) Ну и усилия прилагать тоже хорошо;) Только не сидеть на диетах и не ограничивать сильно в еде - а также не делать больших перерывов между ужином и завтраком (а ля не есть после 6), потому что от стресса при подобных ограничениях тело начинает усиленно запасать жир - ведь выкормить ребенка сейчас основная задача, а резкие попытки похудеть воспринимаются как голод (а значит, про запас будет откладываться все подряд). ИМХО, надо питаться разумно и не снижать калорийность до минимума.
А еще посоветую сайт www.dietaonline.ru, по-моему, они в рунете самые адекватные, очень много реально похудевших, и никаких диет - пропагандируется разумное, сбалансированное по белкам-жирам-углеводам питание и физнагрузки.
0
05.08.2011
Ответить
Донецк
Буду ждать, надеятся и верить)) Ну прилагаю некоторые усилия! Спасибо большое!
0
08.08.2011
Ответить
Москва
Я после вторых родов с 60 до 76 набрала =(((( Вот до сих пор борюсь,мне нужны мои 55 как до первой беременности,пока удалось скинуть до 68.......не ем после 18.00 исключить булки,газировку....медленно но верно мечтаю придти хотя бы к 60
0
10.08.2011
Ответить
Москва
Ага,только я постоянно срываюсь и мой вес стоит на отметке 70 =)))
0
10.08.2011
Ответить
Черновцы
У меня тоже 15 лишних кг и никуда они не уходят пока... Это не от еды, тоже ем мало как вы. Это гормоны. Вот перестанем кормить тогда и похудеем само-собой! А пока нужно просто терпеть((
0
17.07.2011
Ответить
Москва
Я тоже во время кормежки набрала резко 4 кг просто как пуля. Младшей было тогда 3 месяца и вес как начал расти... И только побыв в весе 72 кг несколько месяцев, гормоны там что-то себе поразмыслили и решили, что пора им и честь знать. Так вот только после этого вес начал падать. Я кормила грудь еще долго (до 1,8 года) но вес уходил.
0
31.07.2011
Ответить
Донецк
О как! У меня тоже так же. ТОлько я больше набрала. Весов нет, точно сказать немогу, но по вещам сужу. Свекровь вчера сказала, что у меня живот спадать начал. Хотя сама я этого не вижу. как висел фартук так и висит! Буду надеятся, что уйдёт лишнее!
0
01.08.2011
Ответить
Ольга
вот-вот к 5 мес достигаешь обычно максимума, особенно, если на ГВ. после 6 мес начинаешь потихоньку сдуваться, но вечно 8-10 кило лишних. У меня примерно так происходило.
0
29.08.2011
Ответить
Донецк
Я как раз с 5 мес начала набирать максимум свой! Вот взвесилась недавно 87 кг!!! УЖАС! Лишних 12 кг!
0
30.08.2011
Ответить
Москва
а я немного не понимаю, как можно после родов поправится!? Вроде куча забот и хлопот, присесть некогда, на еду даже времени не хватает. Скорее всего это просто сбой гормонов
0
27.07.2011
Ответить
Донецк
Вы мои фото видели? Можно! А знала бы как, явно этого не делала! может и гормоны, но так сильно - жесть:(
0
27.07.2011
Ответить
Саратов
красота ненаглядная. но хуинькой хочется быть. понимаю тебя очень. надо рот пластырем залепить и будет нам счастье
0
15.07.2011
Ответить
Кормишь малыша? Если да, то это гормоны)))) И тут хоть соовсем не ешь... Сама такая.
0
15.07.2011
Ответить
