протасов, неделя 2, день 2

рассказывайте как началась 2ая неделька)

у меня со вчера в минусе 500-600г. ууже не страшно вставать на весы)

кушала что именно - не помню толком... никак не соберусь каллории считаь и записывать соответственно.. вчера поздний завтрак - творог и овощи, обед - творог,йогурт, яйцо, овощи. ужин - примерно тоже самое. на перекусы кефир с отрубями. Соблазнилась вчера полкотлетой, очень хотелось еще, но сдержалась и пошли с детьми гулять в 9 вечера) в итоге после 5-6 выпила только 100г кефира и все.

ощущения после 1ой недели - у меня очистилась кожа! от недавнего меню колбасок-сосисок-пива-сухариков-бутербродо кожа у меня активно протестовала высыпаниями.. Кушать уже не хочется так сильно. Буду стараться теперь перед сном не кушать, лучше завтракать больше) Худеет пока верхняя часть - щеки, живот,бока , талия уменьшается.