Войти
Ска-ска
Ска-ска → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск

Решилась!!! Ким Протасов.

В понедельник сажусь опять на свой любимый протас. Благо с овощами перебоя сейчас нет( свекровь ведрами огурцы таскает). Все свое, вкусненькое, молоденькое. Ммммм.......
С дюканом повременю, дождусь книжку, может отруби раздобуду где и потом на Дюкана присяду.
Есть желающие на протас со мной?
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катюшка!
Катюшка!
Артем, 17 лет 4 месяцаАлександр, 15 лет 1 месяц Новосибирск
я бы тоже подсела, да боюсь ГВ пострадает... Так что пытаюсь освоить - 60, но слишком уж мудреная система для меня, да и вторую неделю сижу, а результата ноль, на Протасе то я хорошо худела(((((
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Ну да без мяса опасно. Хотя можно попробовать, посмотреть как дело пойдет.  Я после родов каллории считала. Хорошо худела и на ГВ не отразилось. 
0
28.07.2011
Ответить
Катюшка!
Катюшка!
Артем, 17 лет 4 месяцаАлександр, 15 лет 1 месяц Новосибирск
ооой, для меня это вобще высшая математика))) Да и весов пищевых у меня нет, на глаз нет смысла считать. Да и без жиров тоже опасно, все-таки для грудного молока требуется жир, а Протасовка предполагает жир не больше 20 грамм, даже если с третьей недели ( с мясом) начинать...И овощей сырых особо не наешься, вдруг на животике малыша отразится(((
0
28.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Зря ты так. Каллории очень просто считать, весы з триста рублей купить можно. А вот с протасом ты права, опасно.  Изучай минус 60. Никакого вреда точно не будет. Но для меня лично, соблюдать ее еще сложне чем какую то строгую диету. Вродже все можно, но не тогда когда охота. 
0
28.07.2011
Ответить
Катюшка!
Катюшка!
Артем, 17 лет 4 месяцаАлександр, 15 лет 1 месяц Новосибирск
это точно, сегодня с утра готовила курицу с грибами, вечером хотела, а сейчас нет((((
0
28.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Закон подлости. А так систем хорошая. Но дисциплины требует хорошей. Для проще сосвсем вкусности-вредности не есть ,чем так. 
0
28.07.2011
Ответить
Маруся
Маруся
Димочка, 22 года 10 месяцевНастасья, 14 лет 4 месяца Новосибирск
Там вообще ничего сложного! Я себе уже минус 12.500 кг насчитала))) Совсем не сложно, очень быстро привыкаешь)
0
28.07.2011
Ответить
Катюшка!
Катюшка!
Артем, 17 лет 4 месяцаАлександр, 15 лет 1 месяц Новосибирск
да многие говорят, что просто, но я, видимо, не очень (как бы помягче сказать) способная))))
0
28.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Ты балда, главное начать. По себе знаю.
0
28.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Маруся, я в экстазе. Доктор гений! Покажижся?
0
28.07.2011
Ответить
Маруся
Маруся
Димочка, 22 года 10 месяцевНастасья, 14 лет 4 месяца Новосибирск
Неее, гений это яяяя)))) Покажуся, как только найдется кто чтобы меня сфотографировать, мужу доверять в этом вопросе - только снимки уродовать)))
0
28.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Что такой талантливый фотограф???image
0
29.07.2011
Ответить
Маруся
Маруся
Димочка, 22 года 10 месяцевНастасья, 14 лет 4 месяца Новосибирск
Ага, офигенский просто)))))
0
29.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
а что делать надо? .,))
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Если коротко: Пять недель можно кушать только сырые овощи, 1 яйцо в день, три зеленый яблока и кисломолочку 5% жирности. А поподробнее тут можно почитать.
0
27.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
и что обещает взамен протасов?
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
По разному. Кто на 5 кг худеет, а кто и нк все 20. Я планирую килограм 7-8 сбросить. 
0
27.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
боюсь, это не мой вариант, сырые овощи -ббббббббрррррррррррр... без мяса. Мне ближе кремлевка.
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Я еще забыла. С третей недели можно мясо. Если овощи не любишь, наверное и правда не стоит себя мучить.Я тоже их не очень, но диета удивительно легко пошла.  По изучай Дюкана, упрощенный вариант кремлевки. 
0
27.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
че-та щас почитала протасова, вроде как и ничего. А алкоголь нельзя никакой?
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Нет, нельзя. Меня это тоже несколько напрягает. Думаю пару бокалов сухого вина моно себе позволить. В прошлый раз я как то пива нахлесталась и ничего. Но луше не стоит, конечно. 
0
27.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
а сколько сбросила?
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
8 кг. И два размера одежды. Сейчас опять все нажрала. 
0
27.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
за какой период вес врнулся?
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
после новогогода стала ведрами жрать, вот  и вернулся. Держался поле диеты три месяца. 
0
27.07.2011
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
27.07.2011
Ответить
Gromazeka
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
и не набрала?
0
27.07.2011
Ответить
Женечка
Женечка
Лёвушка-морковушка, 16 лет 2 месяцаВанечка (братик), 17 лет Новосибирск
а что ты готовишь сидя на ней?))
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Различные салаты, Вариантов миллион. Можно сляпать сырники, запеканки. Если хочется десерта - печоное яблоко. Мясо - вв фальге, рукаве, на пару. КАк угодно, только без масла. Различные специи использовать можно. 
0
27.07.2011
Ответить
Женечка
Женечка
Лёвушка-морковушка, 16 лет 2 месяцаВанечка (братик), 17 лет Новосибирск
а сметану?промайонез молчуimage
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
Вместо сметаны используешь йогурты без добавок, например активия такая же как сметана практически. А майенз я тебе и без диты есть не рекомендую( хотя сама грешу иногдаimage
0
27.07.2011
Ответить
Женечка
Женечка
Лёвушка-морковушка, 16 лет 2 месяцаВанечка (братик), 17 лет Новосибирск
да я тоже его редко ем)))только с помидоркой))))image
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
А я сегодня с капустой цветной напаролась. Вкусно было...
0
27.07.2011
Ответить
Женечка
Женечка
Лёвушка-морковушка, 16 лет 2 месяцаВанечка (братик), 17 лет Новосибирск
image
0
27.07.2011
Ответить
Invincible
Invincible
сынишка, 17 лет Новосибирск

Блин, я не могу сидеть на диете)))))))))))

а посему жру все  подряд)

0
28.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
у тебя с фигурой все отлично, тебе можно.
0
28.07.2011
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
И как успехи? 
0
27.07.2011
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
27.07.2011
Ответить
Ска-ска
Ска-ска
Никита, 17 лет 1 месяц Новосибирск
А у меня вот на первой неделе вес максимально ушел в прошлый раз, а объемы с третей недели начали сдуваться. 
0
27.07.2011
Ответить
Женечка
Женечка
Лёвушка-морковушка, 16 лет 2 месяцаВанечка (братик), 17 лет Новосибирск
Зой,я с тобой))))))
0
27.07.2011
Ответить
Кефирная Долина))) День 4 День 2. рис

Похожие записи

диета или план похудания
Улыбаюсь блаженной улыбкой...
Дом рушится. Муж уехал
Тоже хочу поныть :)
Овсяные отруби, диета Дюкана