ХХ
Думаю многие столкнулись с проблемой ХХ. который ты крутишь 20 мин. и каждую минутку смотришь на часы и думаешь - когда же закончиться это время мучений.
Я нашла для себя не большое решение, делаю 2 подхода по 10 мин., т.к. только начала крутить его и мне все таки тяжеловато 20 за раз. Ну так вот, выбираю на компьютере 3 любимых песни и начинаю свое дело. Ты припеваешь, пританцовываешь и делаешь одновременно полезное дело)))Не смотря даже на маленький самообман, что крутить тебе осталось 2 песни, а не целых 7 минут!!!
Надеюсь кому-то еще поможет мой способ...
Вика
Тась такая же! включаю РУ. тв и вперед знаю что 1 песня это 3.5-4 минуты. но кручу по 30 минут. или 8 песен.
03.11.2011
Ответить
Ксения
А я тоже так делаю
или если по телеку что-то интересное идет, тоже отвлекает)))))
или если по телеку что-то интересное идет, тоже отвлекает)))))
17.08.2011
Ответить
Kake
И я так делаю, правда меня хватает только на 2 песни!!! Как итог прекрасная талия и уши с боков заметно ушли)))
09.08.2011
Ответить
Galko
"Если вы занимаетесь с массажным обручем в течение 10 минут, а затем делаете перерыв на 5 минут — это не даст нужного эффекта. Цель упражнений для похудания – избавиться от лишнего веса. Сжигание жира не наступит, пока упражнения не будут продолжаться в течение 20 минут и более. Занимаясь только 10 минут и делая перерыв, Вы сможете лишь избавиться от сахара, но не жира. Таки образом, наберитесь терпения и старайтесь тренироваться от 20 минут и более." (с)
29.07.2011
Ответить
Тася
спасибо за совет. но гдето читала. что более 20 мин заниматься запрещено, влияет на внутрение органы, вы можете это опровергнуть? и сколько по вашему можно заниматься с обручем в день
29.07.2011
Ответить
