Моё начало - Долина и Джилл))
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Всем Приветик)))
У меня сегодня был день Икс!!
Я начала диету Долиной и решила заниматься с Джиллиан Майклс!!!
Скажу честно, кардио тренька была сложновата для первого раза, но я все сделала до конца и мне ПОНРАВИЛОСЬ
Решила пройти весь курс 30 дней)))
А чтобы лучше увидеть результат сфоткалась в 3х ракурсах... И О УЖАС!!!
вот я жиряга!!! ну или может не совсем жиряга, но над фигурой работать и работать
теперь еще больший стимул
Так что вот так)))
и мои габариты на сегодня:
рост 169 см
вес 65,5 - без утреннего туалета
ОГ 91 см
ОТ 76 см
ОБ 99 см - прибавилось вместе с кг
ОЖ 91 см - это чуть ниже пупка где мои бочищи
ЛЛ 56 см
ЛП 55,5 см - ляхи у меня почти всегда разные, редко когда одинаковые были
Настя
У меня ляхи тоже на полтора-два см отличаются))
Мне кажется что Долина и Майклз не совместимы.слишком активные и длительные физ нагрузки во время этой диеты практически не возможно выдержать.Диета очень строгая и при ней могут случатся головокружения.Это мой личный опыт((
01.08.2011
Ответить
Мария Электроэпиляция
с мая - по конец июня скакалка - обруч - пресс, плюс правильное питание - скинула всего 1,5 кг, стала 65,5 потом расслабон - но вес не поднимался - сейчас села на жесткач в виде диеты моделей, потом опять на кефир перейду(завтрак что хочу - обед и ужин - кефир)надо опять спортом заняться - но пока сил из-за жары нет
01.08.2011
Ответить
Butterfly
я вот тоже с мая халявлю... прям ни стимула ни настроя... из за лета...а сейчас решила что уже НАДО!!!
01.08.2011
Ответить
Мария Электроэпиляция
Мне тоже надо - в сентябре на море - хочется хотя бы 60 кг))))
01.08.2011
Ответить
