Девчат, подскажите почему сидя на жесткой диете, активном(ОЧЕНЬ) образе жизни мой вес сначала снижался в сутки на 800-1200 грамм, а на 3 неделе встал? Он конечно и сейчас падает, нов сутки около 100-300 грамм((((( При этом объемы уходят, и по одежде вижу и раз в неделю меряю параметры. Может у кого есть такой опыт? Что сделать? Вес 100% избыточный, при росте 165-167 (точно не знаю) вес на сегодняшний день 72,3(((( Конечно ободряет, что начала я с 80,1; но до идеала еще очень далеко...
Москва
ужас,девушка,нельзя так интенсивно терять вес!! оптимально 500гр в неделю!! убьете себе все здоровье!!
0
06.08.2011
Ответить
Балхаш
Я знаю что резкая потеря веса плохо, но у меня проблемы из=за его излишка с позвоночником, врач сказал срочно сбрасывать, да и чувствую я себя прекрасно! Настроение отличное, отдышки нет (хотя раньше я реально задыхалась), да и вообще активной стала, в плане того что раньше приходя с работы ничего не хотелось, а сейчас ношусь как угорелая, все легко и приятно! Пока я себя буду чувствовать хорошо, почему бы не продолжать? Просто интересно, почему ж он встал то?
0
06.08.2011
Ответить
Москва
почему не продолжать??потому что вы вредите себе! человек состоит на 70-80% из воды. жир очень тяжело терять без хороших физ. нагрузок,зато воду-легко,а с ней и микроэлементы и т.д.
в результате чего ухудшается качество кожи,волос и самочувствие!
КАК же он встал,если вы пишете,что уходит по 100-300гр. в день,что тоже оч. немало!!
Но тело ваше-решаете вы ;)
0
06.08.2011
Ответить
Тарту
срочно сбрасывать- не значит рот зашить. Почему люди оправдывают свои поступки чужими словами в другом контексте?
У Вас вес стоит потому,что Вы насилуете свой обмен веществ.
Потом Вы приучите организм к тому,что будете поправляться от воздуха.
Нужно гнаться не за быстрым похудением,а за диетой всей жизни..ДИЕТА - НЕ ОРГАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ,ТЕМБОЛЕЕ ЖЕСТКОЕ УРЕЗАНИЕ. ДИета-правильное питание! ВСЕ знают,что это значит, но никто ничерта правильно не делает..
Думайте о том,чтобы нормализовать обмен веществ,улучшить состояние желудка.
0
20.08.2011
Ответить
Москва
Почему остановился? Вы же продолжаете скидывать, и 100-300 гр в сутки это очень стремительное похудение. Жесткая диета и активный образ жизни это конечно круто для организма.
0
06.08.2011
Ответить
Балхаш
Ну может быть меня сбило то что сначала он помногу уходил... Наверно действительно теперь начал непосредственно жир уходить поэтому такие отвесы... Ладно, посмотрим что дальше будет. А насчет организма, так я всегда немного ела, просто теперь полностью исключила жареное, жирное, сладкое, мучное, ем салаты овощные, и иногда до 12 немного куры вареной. В принципе летом то и не хочется ничего, если только вечером есть соблазн залезть в холодильник, но это легко устраняется парой кружек зеленого чая
0
06.08.2011
Ответить