Войти

Протасов, неделя 5, день 3

Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт

я нормально :) на весы не встаю :))) ну из. завтра встану. кушала нормально, все по правилам :)

думаю что делать дальше :)

0
11.08.2011
молодца!
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
давайте все дружно на белково-витаманную :) а ? )
0
11.08.2011
а ничего так, можно было бы. только отдохну недельку) 
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт

в макдак хочешь ? :)

 

0
11.08.2011
ага. на недельку)
0
11.08.2011
я еще натыкаюсь на пьера дюкана. почитать надо) 
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
я почитала и даже скачала книжку уже :) и расчитала вес... они говорят что мой идельный вес 72 кг. т.е. минус 11 от нынешнего, но я-то заню что 71 для меня далкооо от идеала. мне ближе к 60ти надо :), ну 65 - максимум. поэтому я не верю им, да и питаться одними белками - я застрелюсь, если ты любишь мясо - то да, а я как-то по овощам больше спец :)
0
11.08.2011
мда, тоже не вариант. но я еще почитаю)  интересно какой мне вес насчитается - в разных местах от 52 до 60 считали) 
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
мне от 62 до 72 :)
0
11.08.2011

57 кг мне насчитали) обещают их мне через 5 недель)))))

57 я тем летом была.. - ни то се, либо больше либо меньше надо.. 

0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
ну вот и у меня так же, я знаю как я буду выглядеть при 72. и именно ни то ни се :)
0
11.08.2011
и меню 1-2 этапа на наш протас похоже.. 2й раз подряд я это не выдержу)) надо мне перерывчег, а потом подумаю)) к тому в конце сентября на море - так что сбрасывать Надо! )
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
мне надо к концу сенября прилично скинуть - я к родителям поеду на 10 дней... :) чтоб было куда набирать, а то при нанешнем раскладе + 2 кг и я не влезу в джинсы :)
0
11.08.2011
о,те же сроки)))зато какие мы с тобой молодцы что не за неделю ДО чухнулись и кинулись худеть))
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
ты на сайт зайди там быстренько почситать :)
0
11.08.2011
пытаюсь уже минут 15.. сижу щас за медленным инетом, ужас какой то))
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
0
11.08.2011
Nika
Анна-Мария, 25 лет 8 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
Интересненько. Фруктовый компонент у меня будет арбуз, однозначно, - апельсин и грейфрут - это зимний вариант. А вот с белковым компонентом проблемка намечается. Ближайшие 2 недели я хочу без мяса, рыбы и молочных продуктов. Как быть? Шампиньйоны и другие грибы пойдут? Или что у нас в отряде белков еще имеется?
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт

тогда не подойдет, ты совсем без жиров будешь, масло там нельзя использовать.

а без молочки и мяса, в пост, очень хорошо мне худелось :) но я так люблю йогурт, что пока не готова от него отказаться :)

0
11.08.2011
Nika
Анна-Мария, 25 лет 8 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
И я не хочу на весы. Я и так подозревала, что мои механические весы врут, эдак кг на 3-5 (на маминых механических весах я на 5 кг больше). А сегодня имела возможность еще на одни электронные весы встать и там я на 3 кг больше, от моих. Но это бы ничего, но сегодня еще стала на свои (для сравнения), а там привес по отношению к вчерашнему дню. Я расстроилась и скушала 2 булки к чаю, одну с капустой, другую с шоколадом. Теперь аж тошно. Не знаю стоит ли продолжать. Ну а если подсумировать, то Протасовка мне не пошла. За 5 недель минус 1 кг. Это ничего, до первых выходных. Или я неправильно все делала или время подобрано не правильно. В прошлом месяце больше всего худелось на Долиной (из наблюдений за ББ). Надо было ловить момент. Эх!!! С понедельника пойду на какую нибудь постненькую диетку, по-сезону и в зависимости от компании какая будет собираться.
0
11.08.2011
да, как то настроя что ли не хватило на протасова у тебя. может в другой раз пойдет, может другая диета. я в этот раз тоже как несерьезно подошла. 
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
я вот тоже думаю "что дальше?" :)
0
11.08.2011
Мариш, а сколько скинули за это время?? и правда ли что вес лучше уходит после 3ей недели??
0
11.08.2011

4-5 кг я скинула, при этом косячила часто) 

в первую неделю много воды уходит (в туалет оббегались пардон), кг по 2-3 теряешь. потом 2ая неделя - поменьше отвес или вобще нет. с 3ьей недели и правда идут уже отвесы стабильно. если не нарушать) 

 

0
11.08.2011
Спсаибо дорогая! У меня 2 неделя, 4 день, жду не дождусь мяса : )
0
11.08.2011
Olga
Eleonore, 17 лет 5 месяцевEric, 12 летEmilie, 8 лет 6 месяцев Дармштадт
через неделю смотреть на него не сможешь :) я вот хочу брокколи отварной и кукурузы :)
0
11.08.2011
11.08.2011 Отчет за 10.08.2011

Похожие записи