Увы и ах, но ожидаемого результата диета не принесла. Стремительное падение веса в первые 3 дня и минус 3 кг, а дальше стоп. Вес тупо стоит на месте, меня ж вчера накрыло и выпила я всё-таки бокал красного сухого вина с шоколадкой и........сегодня плюс 1 кг. Единственное на 4-й день диеты у меня пришли месики и вот думаю может в этом причина что вес не уходит?! Ну да ладно,сегодня 8-й день подходит к концу, дотяну я все же диету до конца - посмотрим что из этого выйдет.
Москва
3 кг это вода.....)))))))а потом сложнее)))))если нет мышечной массы вес уходит долго(((незнаю что за диета...пишу правильную)))))))завтрак.чай ,или творог...можно сыра кусочек....порция с размером чуть больше кулака...обед.бульон овощной..месной раз в неделю....и мясо или рыба с овощами.....полдник .с4до5 сладкий перекус .)))кусочек шоколадки или конфетки...можно маленький кусочек тортика))))маленький)))ужин .за2 часа до сна...овощи и мясо или рыба.....целый день можно сгрызть 50 грамм орешков и сухофруктов.....фрукты 2-3 вида .....ну примерно 5оо гр за день можно съесть....и воды 2 литра за день
0
18.08.2011
Ответить
Москва
я так питаюсь всегда........это недиета это образ жизни)))))))))))
0
18.08.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
ой фастфуд и сосиски не ем никогда, а то что диета стресс конечно понятно, мне почему диета пиаф понравилась-там и овощи и фрукты и мяско с рыбой, довольно таки разнообразная пища-голодной я не хожу. мне то много сбрасывать не надо - 5-6 кг достаточно, моя проблема - еда на ночь, избавлюсь от этого-думаю и вес в норму прийдет. А вот моя мама как раз питается как вы - она так и говорит что это её образ жизни-выглядит для своего возраста отлично.
0
19.08.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ириш да ты что!!! У тебя отличные результаты!!!! У тебя помимо кг уходили и объемы!!!!
А ты что решила что у тебя каждый день такие отвесы будут??? У всех по-разному организм сбрасывает!!! Весу надо немного стабилизироваться, устаканиться!!! Организму привыкнуть!!!
А тем более М. пришли!!!!!!!! У ВСЕХ в период м. вес в гору идет!!!! Но это ничего не значит!!!! Закончатся они и вновь пойдут отвесики!!!!!!!!
Не сдавайся, у тебя так все хорошо шло!!!
0
19.08.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Да ты что) я на 3-ий день сошла, молока сьало резко мало!!
0
19.08.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Да я понимаю, но почему-то надеялась что нормально все с молоком будет(((( а нет, его почти не стало((((( но сразу вернулось, стоило мне начать есть нормально (не много, а просто привычную еду).
0
20.08.2011
Ответить
Москва
Ириш, а сколько дней в этой диете?
еще не вечер, бывает, что и неделю вес держится, а потом как попрет.
ты ведешь график веса?
еще не вечер, бывает, что и неделю вес держится, а потом как попрет.
ты ведешь график веса?
0
18.08.2011
Ответить
Москва
ну еще есть самый крайний случай - это диета Майи Плесецкой "Не Жрать")))))
0
18.08.2011
Ответить
Москва
и учтите что организм злапамятный.....и диета стрессс..........я вам пишу раздельное питание......и если так питаться ВЕС НЕ БУДЕТ СКАКАТЬ НИКОГДА!!!!!!!!!!)))))))))))))а ерунда которой вы щас питаетесь до хорошего не доведет.......на желудке только лишние рубцы появятся от резкого уменьшения
0
18.08.2011
Ответить
Ивано-Франковск
Ира,мне реально помогла японская диета (сидела 2 раза через 2 месяца), а в перерыве система минус 60.
Я за пол года похудела на 22 кг.
0
18.08.2011
Ответить