Витаминно-белковая диета, день 5

Мда! У меня расстройства сплошные! В четверг, как писала накосячила с едой, так вот, вчера устроила жескач и по еде, и спорта добавила побольше! А весы сегодня утром показали +400 гр. Может от того, что КД вот-вот придут!

                                           я хочу на 14 дней)))

Вчера был ну ооочень насыщенный денек в плане движняка. Поетому времени на поесть почти и не было.В 8.00 выпила, как всегда, кофе с топленым молоком. Без 15 девять ушла из дома. Сына в сад, а с Викулей в город. Домой зашла только в 16 нуль нуль. За эти 7 часов выпила только кофе с молоком. Знаю, не есть хорошо, но как-то о еде забылось, были увличены покупками))В 16.00 - одна средняя желтая помидоринаВ 18.00 - окорочек, пожаренный без масла + 200 мл кефира 3,5%20.30 - небольшой апельсинАх да, нашла вечером силы и еще 15 минут помяла свои бока обручем :)Отвес -1,4 кг

Я грешила, поэтому сегодня вернулись потерянные за прошлый день 200 гр.