мне оставшиеся 3 кг мешают жить))
это я до беременности вес 50-51
а это из род дома вес был 63кг
а это сейчас,на этом фото я вешу 52кг
моя проблема в том,что я все время во время пмс набираю 2-3кг,потом снова их секидываю и так бесконечно,я не могу никак себя удержать не есть в эти дни.юзлюсь на себя и ем баунти!
а это мой живот до б
а это через 11 месяцев после родов 
Vikulia
Фигурка супер! Наталия как Вы добились такого эффекта? Можно в подробностях, пжл?!
09.09.2011
Ответить
наталия
Приехала домой встала на весы и ужаснулась 63кг,посмотрела на голую в зеркало не полегчало,это и стало стимулом!сразу стала носить бандаж я его и вовремя беременности носила,живот стал сокращаться,ограничала еду после 18 00,вернее совсем перестала есть,через 3 месяца вес стал 59кг,потом села на японку стала 54кг,летом доходила до 51,3 сейчас снова 53 в месячные бывает и 54,5,талия у меня до беременности была отличная вернее пресс по этому живот вернулся быстро,хулахуп крутила еще после родов через 2 месяца,вот вроде и все!
09.09.2011
Ответить
Sister
а вот про то почему мы поправляемся во время месячных, все тот же доктор. цитата из его книги:
Не стоит особо расстраиваться, если за эти дни вы прибавите пару кило. Для некоторых это лишний повод для паники, отчаянья и срывов. Но иногда женщины набирают перед «критическими днями» даже до 5 кг! Лишний вес - это не всегда лишний жир! Прибавка обусловлена задержкой воды, что характерно для конца второй фазы цикла. Относитесь к этому спокойно.
Это только вода. Если бы она могла превращаться в жиры, из нее давно бы уже научились делать сливочное масло. Вода приходит и уходит, никак не влияя на количество жировой ткани.
Для примера, - возьмите лист бумаги и намочите, при этом он станет тяжелым. Затем положите его на батарею, и когда вода испарится, лист снова приобретет первоначальный вес. Без паники дождитесь окончания «критических дней», и вы увидите, что буквально на глазах ваш набранный за эти дни вес растает без следа. Ведь критические дни на самом деле - привычное состояние женского организма в определенный период жизни, они неотвратимы, как смена времен года.
25.08.2011
Ответить
Sister
вес во время ПМС это НОРМАЛЬНО и нет в этом ничего страшного!!!
вот что по поводу ЖОРО при ПМС пишет хороший доктор Ковальков:
Многие женщины испытывают невероятное чувство голода или тягу к сладостям за несколько дней до начала менструации. Одно из объяснений этому — нехватка в период ПМС гормона эстрогена, который участвует в цепочке образования серотонина и эндорфинов. А они, в свою очередь, дарят нам бодрость и хорошее настроение. Во время месячных понижается уровень гемоглобина, возникает ощущение слабости и нехватки сил, которое мы стараемся восполнить «чем-нибудь вкусненьким». Что делать: по возможности контролировать неуемное желание съесть сразу две шоколадки, или по дороге зайти в ближайший фастфуд, однако и голодать в такой период, мягко говоря, не очень полезно. Выбираем продукты, содержащие большое количество клетчатки, сахар заменяем фруктозой. Например, съев хлебец из отрубей и грушу, или огурец и кусочек ржаного хлеба, вы утолите голод и не навредите фигуре
25.08.2011
Ответить
Lada Vitaminka
Блин, как все красиво расписано. Пока я не начала есть противозачаточные гормоны, толстела на 1-2 кг именно в КД, а теперь я в КД скидываю, а набираю по 3 кг как только начинаю новый стандарт. Я не жру и не обжираюсь, сладостей минимум. И не могу смотреть на свое водяное тело. Как быть?
04.10.2011
Ответить
Sister
может вам на гормоны проверится? если такие метаморфозы с весом происходят - это повод сходить на свидание к эндокринологу.
04.10.2011
Ответить
Lada Vitaminka
Так до того, как мне их назначить, я все анализы сдавала, и не только стандартные, но и "на гормоны". Все было ок. А вот после противозачаточных начались такие перепады.
04.10.2011
Ответить
Sister
так вот может противозачаточные и сделали свое "не благое" дело.
они ведь тоже гормональные.
05.10.2011
Ответить
Lada Vitaminka
так понятно дело, что это они "виноваты". Я еще заметила закономерность, если вдруг я забыла выпить таблетку в один день, то на сдедующий день у меня вес как минимум на полкило уменьшается.
05.10.2011
Ответить
Lada Vitaminka
так понятно дело, что это они "виноваты". Я еще заметила закономерность, если вдруг я забыла выпить таблетку в один день, то на сдедующий день у меня вес как минимум на полкило уменьшается.
05.10.2011
Ответить
Sister
ну тогда точно на консультацию к эндокринологу.
просто я сама на гормональных, правде не противозачаточных.
у меня нет половины щитовидки, соответсвенно каждое утро принимаю Л-тироксин
гаромны скачу как бешенные - понервничаю все летит вниз, еще понервничаю все ползет вверх.
с весом тоже самое. правда сейчас я придерживаюсь методики Ковалькова, и вес мой лишний благополучно ушел и достигнутый весьма стабилен.
но знаю - стоит перенервничать - гаромны тут как тут и прбавки в весе здсь же.
поэтому стараюсь регулряно ходить к эндокринологу и сдавать анализы.
05.10.2011
Ответить
Lada Vitaminka
Правда говорят, все болезни от нервов. Ковалькова я читаю, изучаю, пока ничего принципиально нового для себя не вынесла. Я в свое время по Миримановой, да и сейчас по ней питаюсь, но сейчас иногда филоню. Хотя после 18 не ем уже давно. Два года в октябре как раз. Научилась для своего организма выявлять некие механизмы, которые помогали мне до этих таблеток держать вес. Даже если на отдыхе поднаберу - то через 2-3 недели все скидывала. А тут просто какая-то хрень. Мне врач (правда, педиатр, а не гинеколог) сказала, что мне просто противопоказан именно этот метод контрацепции. Мой организм активно сопротивляется, а я его активно травлю. Кончится тем, что потеряю здоровье нафиг. Я прислушалась к словам.
05.10.2011
Ответить
Аннет:)
Постою послушаю,пока кормила М не было,есть не хотелось,потеряла 10 кг,а сейчас никак не худеется потому что в эти дни ем все что вижу:((((потом худею ,потом снова ем....:((
25.08.2011
Ответить
Инна
Да всё отлично!Хорошо восстановила фигурку.А то,что при месячных вес увеличиваетса,так это нормальное явление.Не тирань себя.
25.08.2011
Ответить
наталия
понимаете девочки на мне эти 3кг сразу заметны и животик как бы круглеет,проходт месячные и я сижу дня три на грейпфрукте или арбузе,ну вообщем на фигне и все хорошо,но потом все снова,может есть какое то средство которое вам помогает,я в эти дни готова есть колбасу вприкуску с конфетами
25.08.2011
Ответить
Инна
При месячных матка увеличивается.И, после того, как женщина рожала,естественное явление,что животик становится чуть виден.Не мучай себя и свою психику.Во время месячных надо кушать мясо!!!!!Мне,к сожалению,похудеть помогает лишь кофе и курение.Но я это советовать не буду,да и не надо тебе оно.
25.08.2011
Ответить
