срочно ПОДДЕРЖКА!!!

не ты первая не ты последняя. это стрес успокоительное что нить прими или чаёк с ромашкой, ищи где тебя стресует и это убирай, тогда есть перестанешь.

Как я Вас понимаю, сама неделю так жила...а мозг и правда как будто отключается, бац...сижу за компом а в руках бутер на половину съеденый...иду оставшую половину выкидывать.Нашла для себя выход, на вечер загружаю себя делами по горло(мою, стираю, или вообще бегаю)...чтоб не до еды было, вот уже 5 день нормально процесс под контролем.А может перед КД у Вас жор?А самое главное ни в коем случчае не надо себя винить за съеденный кусочек вредности и заниматься самобичеванием, только хуже будет, к лишним 100 гр., прибавиться еще огромное чувство вины!Лучше попотеть хорошенько потом...всмысле побегать, позаниматься.

неужели в кайф быть тостой?
неужели жрачка дороже красоты и здоровья

если вы голодная, то неправильно питаетесь. Когда у меня начинается "жор", значит у мен нехватка витаминов. Я это знаю давно!!! Покупаю сразу морскую капусту)))))) кстати нехватка йода заставляет жрать. Исключила белый хлеб в доме, всегда много фруктов, когда нет ничего под рукой - грызу морковку))), а если я реально хочу есть! то не хватать курицу, а поесть нормально - суп например или кашу. желудок наполнен, а вреда нет.

п.с. это я про вечер))) днем я ем полноценно

Точно! КД прищли сегодня утром! Теперь я меньше из-за этого переживаю))) Но все-равно,если такой жор будет каждый меся,я себе рот зашью!

Та же фигня, только на сладкое тянет и жру как будто не видела никогда. Но я начинаю хотеть сладкого когда взволнована. Удачи нам и силы воли.

я на этой системе себе вес за три месяца вернула, держись.