вес 66,9
завтрак- творог домашний + ложка варенья
ланч- йогурт активия 125 гр.+ бутылочка актимель
КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ ВЕЧЕРОМ ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС И СВОИ НЕОБЬЯТНЫЕ ЯГОДЫ!
обед - салянка+ котлета (боже, это нереальный пищевой оргазм экстаз )
ужин -персик, много арбуза....
безумно вкусный и калорийный денёк=)
физ нагрузки - пресс.30 мин
