Помогите пожалуйста!Очень хочу похудеть,но не получается.До беременности мой вес был 58 при росто 168,после родов 68,а прошло уже 1,6 года с момента рождения ребенка и сейчас я вещу 82.Хочу похудеть!!!Пробовала не есть после 18 часов,помогало но при том что по утрам я делала некоторые физические упражнения.Но последнее время муж заставляет есть с ним поздно вечером и все мои старания на смарку.Что делать даже не знаю.
Москва
Главное без паники!!!!! и с разумным подходом!!!
если муж лубит есть по ночам, ничего не поделаешь.
мне тоже так приходится, потому что с работы мы приходим чуть ли не в 10 ночера, ложится спать голодными - не вариант. лопать пельмени или макароны, так как их проще всег оприготовить - тож не вариант.
думала я думала по этому поводу и пришла к простой мысли. жаль, мысль была не моя.
читала я книжку доктора ковалькова, так вот по его методики есть на ночь как раз такми можно. главноее знать что.
итак - овощные салаты заправленные оливковым маслом (впрочем можно обычным растительным) в любом количестве. еще можно - вареный белок, в смысле от куриных яиц.
вот и стали мы с мужем на ужин салатики себе делать, плюс придерживаться рекомендаций ковалькова - и все стало хорошо :)
да и схуднули порядочно.
попробуйте, может вам мой совет поможет.
0
01.09.2011
Ответить
Камбарка
Для меня стимулом похудеть были мои старые фотки,посмотри на свои может поможет)
0
31.08.2011
Ответить
Архангельск
что значит заставляет? мне кажется вы лукавите))) скажите мужу, что хотите похудеть и поэтому после 18 вы не кушаете и все!
0
31.08.2011
Ответить
Иваново
А зачем муж заставляет есть с ним поздно вечером-неужели ему не хочется видеть рядом стройную,счастливую женщину?????
0
31.08.2011
Ответить
Киев
нет такого слова "не получается".....решитесь на серьезную борьбу с весом осознанно!
0
31.08.2011
Ответить