Войти
Марина
Марина → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 5 месяцев Москва

Отчет за 01.09.2011


Привет всем))) Как ваш настрой? Спрашиваю, потому что впереди выходные, а это испытание для всех. Девочки, для того чтобы не было потом обидно, постарайтесь все таки держать себя в руках и если и позволять себе слабости, то совсем чуть-чуть. Очень на вас надеюсь)
Не уверена, что у меня получится писать на выходных, поэтому вы меня не теряйте и делайте все как обычно в таких случаях, оставляйте свои отчетики в последнем сообщении, либо отчитывайтесь сразу за все дни в понедельник).
Табличка общая:
image

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Привет,Мариночка!У меня после первого дня Японки привесик 200гИтого-61,3кг.
Правда сейчас позанималась и вернулась к 61,1кг.Надеюсь завтра будет отвес хороший.А послезавтра планирую опять разгружаться.Так что надеюсь порадовать тебя в понедельник!
0
02.09.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 5 месяцев Москва
Приветик))) Было бы здорово))) Ты главное не сходи с пути и всегда помни, какой хочешь стать и что все делается ради этого результата)))
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Помню,помню.......Всё хочу дойти до 58кг,а там и новая цель появится)))))
0
02.09.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 5 месяцев Москва
Дойдешь я в этом даже не сомневаюсь))) Мне еще очень помогала визуализация, я просто представляла какой я буду в желаемом весе, что буду носить и как будет легко)))
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Эх,дай то бог!!!Я уже представляююююююююююю........
0
02.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
Молодец, хороший настрой...
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Ну спасибо!Порадовала-хоть ты меня не ругаешь)))Прям даж улыбка на лице появилась
0
02.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
Молодец, хороший настрой...
0
02.09.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 5 месяцев Москва
А привесик, это скорее всего из-за разгрузки, т.к. там ты практически ничего не ела, а тут сразу еда, хоть и не в больших количествах, так что не расстраивайся)
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Вот и я так решила,поэтому не оч то и расстроилась.Просто времени всё меньше.а так хочется купить красивое платье на ДР подруги.
0
02.09.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 5 месяцев Москва
Тем более отличный повод, для того чтобы держаться выбранного направления)))
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
Юличка объясни мне пожалуйста или ты сама не знаешь - ты на японке или ты разгружаешься??????? Давай что-то одно!!!!!
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
В Японке 4-ый день кошмарный-поэтому решила именно в этот день разгруз сделать
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Юличка конечно дело твое как тебе худать!!! Но мы же хочем что бы тебе было лучше, и чтобы организм действительно отдавал лишнее, а ты его в ступор загоняешь!!!! Мой совет пройди японку от А до Я , а когда будешь выходить с японку тогда и будешь делать разгрузочные дни, или тогда не пиши что ты на японке, потому что это тогда не ЯПОНКА!!!!!

Не обижайся солнышко, мы тебя  НО.........ты делаешь не правильные шаги, а мы тебе указываем правильную дорогу, мы же хочем для тебя как лучше!!!

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Ну как,как,как?????Есть сырое яйцо и 3 БОЛЬШИЕ варёные моркови????ААааааааааааа!Даже когда пишу об этом,тошнит!
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Яйцо свари!!!! А морковку не вари, потри в тарелку сырую, выдави туда лимон и потри немного твердого сыра,(он помоему есть в этот день) перемешай . ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вкусно получаеться!!!

Я и капусту никогда не варила, всегда сырую ела

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Фух!!!!!!Так наааааааааааамного лучше.Тогда без разгруза!)))Спасибо,дорогая!
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Ты спрашивай, я буду тебе подсказывать!!!!! Вот например кабачок жареный без соли гадость редкостная, так я его стушила с лучком помидорчиком и добавила травок разных - вышло вкусно.

Умничка, а разгрузы будешь делать когда будешь выходить с японки, там же тоже выходить нужно правильно чтобы сброшенные кг не вернулись!!!!!

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Вот я и хотела завтра что-то типа овощного рагу сделать.
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Я не заставила тебя долго ждать)))))Может ты и говядинку как то вкусненько готовишь?
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Для меня вкусно это отваренная, я ложу в тарелочку посыпаю перчиком красным и черным(очень люблю перченое) и сверху сыплю рубленой зеленью. Мне очень нравиться. Но запеченое в фольге тоже очень вкусно, но у меня времени мало, так я отвариваю. 

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Ясненько!Не знаешь почему моя строчка розовая????
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

какая розовая???где???

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
В табличке-самая последняя
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
Марина так обозначает диету! А ты что подумала????
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Я уж думала меня в аутсайдеры записали-и так все ругают,так ещё и цветом пометили
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Ой ржу нимагу!!!!!!!!! Вот это ты придумала!!!!!

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Ну-ну,прекращай смеяться над толстушкой со слабой силой воли))))))
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
 я такого еще и не слышала!!!
0
02.09.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 18 лет Красноярск
привет всем-всем!!! :)
у меня сегодня с утра шок приключился - встала на весы а там +1,1 кг - двадцать раз перемерила - ничего не меняется - блииин, ну ладно б чуть чуть - а тут так жестко, питалась по плану, правда в овощной салат добавила немного соевого соуса - знаю что из за негом могла жидкость задержаться, но не столько же?!!! тем более обидно, когда поешь последний раз в 6 вечера и до 4 утра слюни глотаешь(работала долго сегодня)... ваще расстроилась.. еще и вспомнила что забыла купить грейпфрукт для разгруза - пришлось импровизировать - завтрак кофе+пара крисп ржаных, обед два яйца салат из свежей капусты и помидора с раст.маслом, на ужин сделаю кефир с яблоком и клетчаткой....
так вот это ж не все - отвела малявку в садик(это отдлельная история - вот где не повезло-так не повезло :(( ) решила еще встать на весы - хотя было уже кофе и крисп, а там нет никаких +1,1 кг, привесик есть 300гр- но такой я прощаю себе в связи с послаблением в виде сс - в общем чуток повеселела :)))
а про выходные... у меня ж др - гости будут, я уже меню придумала, хочу торт сама сделать вкусный, вечером запланировали семьей в суши-ресторан пойти... так что без диет день(постараюсь хотя б не обожраться ;))))
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Приветик Светуля!!!! У моих весов раз в месяц, или два такое бывает, я просто тогда в этот день себе 0 ставлю, на следующий день весы работают нормально. Я не знаю что это за глюк!!!!

Меню у тебя на сегодня хорошее!

Ну ДР это дело хорошее, можешь кушать спокойно, денек сделать отступление. Мы ведь только в начале пути, и дальше будешь хорошей девочкой;))

0
02.09.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 18 лет Красноярск
ага ... а дальше у мужа через день др  ну мужа справлю и усе - снова в бой 
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
договорились!!!!!!! я видела это сообщение!!!!!! так что никаких потом отступлений!!!!!!
0
02.09.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 18 лет Красноярск
конечно ;))
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев

Приветик Мариночка и все мои девулички!!!!!

Маринчик пока настрой боевой, и сегодня выходных не боюсь как всегда боялась, постараюсь быть умничкой!!!

Отвесик -0,300 (52,100)

0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Молодец!Не то что я!
Сегодня меня все ругают-прям как то не по себе
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
0
02.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
. Ты, моя хорошая, меня радуешь, я иду за тобой, помни .
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
 догоняй!!!!!! будем идти нога в ногу!!!!!!!
0
02.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
Салют! У меня 53 (-100).  Я не расстроилась, так как следом замерила объемы, . Жду выходных, арбуз хочется...
0
02.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Поздравляю с отвесиком,пусть и не большим!
0
02.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
0
02.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
Поздравляю!!!! С отвесиком!!!!!
0
02.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
0
02.09.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 18 лет Красноярск
Привет всем! :)
у меня сегодня -0,6 - вес 2,2...
сегодня решила разнообразить питание, а то с голодухи сразу на пир - желудку не поздоровится.. итак: заватрак - яйцо+сыр+криспы
обед - куриный бульон+яйцо+криспы, есчо был персик :)
думаю будет полдник - фрукты, молочка
ужин - гречка

0
03.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Здорово!Молодец!!!!У тебя уже был обед?
0
03.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
image
Желаю побед в нашем нелёгком труде-похудении!
Улыбок,любви и отличного настроения!
0
04.09.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 18 лет Красноярск
Спасибо Юлечка :)
0
04.09.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 10 месяцев Киев
image

Светуля с днем рождения!!!!!!!!!!!

0
04.09.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 20 летАмир, 17 лет 1 месяц Уфа
Светочка! В одной песне поётся: "День рождения - грустный праздник:" Желаю тебе, чтобы этот праздник всегда для тебя оставался для тебя весёлым! Особенно, когда ты увидишь, сколько друзей собрались тебя поздравить!  
0
04.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Всем здрасьте!У меня сегодня мега отвесик)))61,2кг(-100г)
Правда часик сутра позанималась,встала на весы,а там 61,0кг.НО!не будем торопить события.Просто буду стараться,чтоб завтра сутра была цыфра не больше этой)))
0
03.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 4 месяцаМатвейка, 12 лет 9 месяцев Иваново
Девочки,доброе утро!
Меня весы сегодня порадовали немного больше,чем вчера:60,7кг(-500г).
Наконец увидела цыферку 60,теперь движемся к 59))))))
0
04.09.2011
Ответить
Отчет за 31.08.2011 Отчет за 02.09.-04.09.2011

Похожие записи

"Я худею, дорогая редакция!". ОТЧЕТЫ за 10.03.2013, 17.03.2013, 24.03.2013, 31.03.2013, 07.04.2013.
Квартальный отчет
Отчет о выставке
"Я худею, дорогая редакция!". Часть 4. Отчет за 21.04.2013
отчет о праздниках и не только :)