Минус 10 кг за неделю

сидела 4 дня, похудела,но вес вернулся сразу как стала обычно питаться.

Я на ней сидела как то)) скажу так да она способна помочь.. дня 4 ее держала, скинула точно не помню около 3-3,5 кг.. Очень трудно на ней, гречка в сухую совсем не шла, приходилась заливать кефиром 1% ! Так более менее пролазила в меня.. НО! ПРИЧЕМ БОЛЬШОЕ НО.. как только я с нее слезла.. наверное за 2-3 дня я набрала больше чем сбросила, если не все 5 - 5,5 кг ! и это очень мое здоровье попортило! В общем советую просто меньше есть)) и все варенное или тушенное! Без мучного сладкого и тд..

Помню, помню.... пробовала.... целых полня продержалась)))))) какая гадость эта гречка!

Куда тебе худеть? Ты прекрасно выглядишь. Зачем голову себе забиваешь?

10 кг за неделю уйдет жидкости и мышечной массы. После диеты сразу же пойдете "в плюс". На гречке хорошо пару разгрузочных дней сделать, не более! Рассмотрите варианты: диета Кима Протасова, Система минус 60, ну японская диета хотя бы. А так лучше всего и полезней для здоровья рациональное питание.

Привет! Нормальная монодиета. Я так худела перед выходом на работу с декрета. Скинула 6 кг, ну плюс я еще на антицеллюлитный массаж ходила. Единственное замечание - пить надо не если хочень, а обязательно, 2 литра жидкости  в день. т.е., если есть проблемы с почками я бы не советовала данную диету.

Полная хрень. За 4 или 5 дней не помню, не ушло  ни грамма.