Марафон, 60 дней - отчет за первую неделю.

Здравствуйте, товарищи стройнеющие!

Дабы я тут не отвечала на одни и теже вопросы, мои данные и методика здесь. Думаю, ничего нового для себя вы там не найдете!

Первая неделя началась вяло. Японка, безусловно жетская диета, мне на ней физически не хорошо. Первые дни у меня была жуткая слабость, тошнота, головокружение. Я даже склонялась к тому, чтобы прекратить. Но, в итоге, решила повременить с занятиями. Поэтому за 7 дней японки, отзанималась 3 и то не полных раза. Джиллиан просто монстр, обожаю её! Никогда не думала, что личность тренера так много может значить! Я занимаюсь еще по двум программам на верх и низ. Программу ведут наши тетушки, после Джиллиан это просто полный ацтой! Во-первых мне совершенно не интересно под них заниматься. Казалось бы причем здесь интересно? А вот, оказывается, это играет роль. Упражнения не разнообразные. Во-вторых, я под них засыпаю! Я привыкла к поведению Джиллиан, она хоть и в компе у меня, но она спуску мне не дает, я её все время ощущаю рядом, а эти клуши как буд-то для себя занимаются. И...сложно, очень сложно. 30 минут занятий в день в последнее время даются мне сложно! А я планировала 1,5 часа в день...ну посмотрим, может после японки может проще будет?

Зато я 30 минут хожу в гору. Это оказалось очень тяжело! Я не останавляюваюсь до тех пор, пока не перестану чувствовать ног. И результат, который вы увидите ниже "говорит" именно о сильном эффекте такого вида упражнений.

Очень хочется каши, жаренной курочки, мороженого :-) Все это я себе сделаю в диетическом варианте, но после японки.

А теперь о результатах. НЕОЖИДАННО! Я в шоке! Японка просто рулит!

Я не буду фото выкладывать, хочется все-таки в конце выложить, но.........я сама вижу результат! Я не думала, что так сдуюсь! Это, безусловно, вода вышла, но как это видно внешне! Я вдохновилась! Осталось еще немного помучаться и можно будет покайфовать, только придется усилить физ. нагрузки.