вес 67,5
утро-кофе +лимон+сахар, сыр
обед - много слив
ужин - кефир 0,5
среди дня чай, кофе
физнагрузки - пресс 30 мин
Москва
А за 28 дней подобного питания,сколько кг ушло,если не секрет? )))
0
16.09.2011
Ответить
Жуковский
да никакое не правильное питание. =)) минус 3 кг.
0
16.09.2011
Ответить
Москва
Ну не много... Каллорий совсем мало,по сути должно больше уходить )))
0
16.09.2011
Ответить
Жуковский
нифига не уходит. может, из за спорта( типа мышечн масса тяжелее жира). но учитывая мой рост 178- я впринципе не стремлюсь к овечьему весу=))
0
16.09.2011
Ответить
Москва
А ну да,может из-за спорта! Я тоже к овечему весу не стремлюсь ))) мне бы 55 ))) сейчас 59,рост 163.
0
16.09.2011
Ответить
Жуковский
это вообще не диета. мясо не ем(не люблю). просто мало ем. стараюсь не есть калорийного. больше молочного. вобщем просто такой ритм жизни.
0
16.09.2011
Ответить