7.00 Завтрак черный кофе, сухарик.
11.00 Обед У меня был не посписку.У коллеги был юбилей, но ела в меру, и вечером себя наказала продолжиткльной зарядкой
17.00 Ужин 100 гр. варен. говядины и стакан кефира
20.00 стакан зеленого чая
Взвесилась сегодня утром и мой вес 58.8 ( -1.6 кг) за 2 дня
