отчётчик

оч рада за ваши результаты.ешьте фрукты,салаты без майонеза,или всего но по чуть чуть.силы воли вам!

нет, не нажираться! просто не переедать, и не есть торт. Я вчера "попробовала" вечером несколько пирожных, которые привезла подруга, от каждого по кусочку маленькому. Итог: +700 за день! ОЧЕНЬ ЖАЛЕЮ. Сбрасываю очень долго, по 100 г в день, а тут неделя на смарку. Вкус не стоит того, чтобы из-за него так расстраиваться потом. Конечно, это сложно, но не надо сдаваться. Один мой знакомый батюшка отсаживается подальше от стола, когда поест, чтобы руки сами не тянулись за подъеданиями колбаски и прочих мелочей. А вставать специально за этим - совесть не даст))) Завтра иду в гости, так и буду делать.