Ой..я так рада...
в 30 гр творога (это 2 ложки) 25 каллорий. 0-сахара.0 жира.1 углевод. 5 протеина.
Вообще, хоть целый день его ешь..это в 340 граммах(такой вес упаковки) получается всего лишь 275 (вроде) каллорий..няма-няма:)
Усть-Илимск
чет какой то неправльный творог....Если в 340 гр 275 калорий, то это получается 124 калории на 100 гр. Это калорийность обыкновенного творога, никакого не обезжиренного.
Если посчитать на 30 гр - (1+5)*4 = 24 ккалории.(1 гр белка или углевода - 4 ккал) Т.е. калорийность на 100 гр. - 80 калорий .
0
16.10.2011
Ответить
Чикаго
30 гр = 25 калорий.белка не 1 гр a 5 гр. 5*4=20 + 1 углевод это 4 калории. получается 25
kалорий на 30 гр.
какой жир???
0
17.10.2011
Ответить
Усть-Илимск
да я к тому - у вас калорийность творога на 100 гр в первой и во второй - разная.. (т.е. или первый или второй расчет не верен, получается 80 и 124 ккал на 100 гр).
А вообще вы пишете так - что будто клад какой откопали. Это обыкновенный обезжиренный творог, есть по -моему в любом магазине (по крайней мере у нас в россии), я его частенько лопаю, сверху вареньем или медом -уууу, обеденье...Еще запеканки делаю, не в пример сырникам - все нежирно и т.д. Так что никакой это не супер творог, а самый обыкновенный))))))))))))))
0
17.10.2011
Ответить
Чикаго
Я во первых не в России живу! И то, что нашла такой творог, для меня это клад..а лиш; идеал;ная еда для фигуры!
0
17.10.2011
Ответить
Усть-Илимск
кстати на таком твороге, я в свое время (лет 8 назад) очень хорошо похудела - с 80 до 60 кг, до беременности вес держался, сейчас 63, вот думаю вспомнить творог да скинуть эти 3 кг.Для тех кто любит молочное - творог это находка...Я люблю.....))))))
0
17.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
воообще, товрог 0% не есть полезно,т.к. БЕЗ жира не усваиваются важные вещества из творога.
Есть его конечно можно сколько угодно,но смысл.......
когда хотя бы немного есть,1% ,например,это в разы лучше.
0
15.10.2011
Ответить
Чикаго
А смысл, в получении претеина, а не жира.так как такой жир не полезен.
0
15.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ну просто информация для размышления
ЖИР МОЛОКА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ СОДЕРЖИТ КОНЪЮГИРОВАННУЮ (то есть сопряженную) ЛИНОЛЕВУЮ КИСЛОТУ (CLA), о которой известно, что эта незаменимая жирная кислота способствует выработке энергии из жира. Кроме того, CLA повышает иммунитет и имеет антиканцерогенные свойства. Наиболее значительное исследование по влиянию CLA на людей, страдающих ожирением, было проведено в Норвегии Олой Гудмудсен (Ola Gudmundsen). Выяснилось, что прием 3,4 г CLA в день на протяжении 12 недель помогает избавиться от двух-трех лишних килограммов. Интересно, что более высокие дозы не привели к сбрасыванию большего веса, а ежедневный прием 6,8 г CLA дал прибавку примерно в килограмм! Доктор Михаэль Париза (Michael Pariza) из Висконсинского университета показал, что линолевая кислота помогает не набирать вес после завершения диеты. CLA, как представляется, не дает откладываться жиру.Не в том ли причина провала диет, начисто исключающих любые виды жиров, что без CLA организм не в состоянии сжигать собственные жиры? И не потому ли не удавалось худеть людям, буквально заливающимся йогуртами нулевой жирности, что линолевой кислоты-то как раз и не хватало? Мораль сей басни такова: молочные продукты нам нужны и важны не только полностью обезжиренные, но и содержащие хоть какое-то, пусть и скромное, количество жира.
а так мне то конечно все равно)))удачи
0
15.10.2011
Ответить
Чикаго
Я знаю, что без жиров нельзя. Но я ем полезные жиры..чем плохо..не понимаю....
0
15.10.2011
Ответить
