А то как начинаю гововить своим мужчинам, нанюхаюсь всяких запахов и не выдерживаю (не объедаюсь конечно) положу себе немножко и съем...((( А сейчас хочу набраться сил...
Ессентуки
Завтра сажусь на диету!!! Убедите меня не передумать...
Москва
И меня возьмите в свои ряды с завтрашнего дня?!) я хочу убрать 10кг!!!
0
17.10.2011
Ответить
Бийск
На какую сядем? Я уже неделю не ем вредностей всяких. Вес уходит медленно. Охото на диетку на какуюнибудь не долгую, долгую не выдержу, нарушать начну.
0
17.10.2011
Ответить
Москва
не долгую - эт сколько?)) я не сильна в диетах)) сидела только один раз на яблочной)
0
17.10.2011
Ответить
Москва
5й день прям жесть-обкушаться можно))) я готова вобщем) завтра начинаю!!!!)
0
17.10.2011
Ответить
Бийск
Давайте отчитыватся в личку друг другу. Завтра с утра вес и рост)))
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
Если не забуду, напишу))))))))) Ну что завтра вперед!!! За красивую фигуру))))))))))))
0
17.10.2011
Ответить
Ура!!!))) Я полна энтузиазма))))))))))
Бийск
Диета Ларисы Долиной
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
Катя, а я у тебя в дневнике подсмотрела, ты садилась летом на диету яблочную... Ну и как были результаты? Сложно?
0
17.10.2011
Ответить
Кисловодск
Я бы тоже про яблочную диету хэотела бы узнать.С завтрашнего дня хочу на ней посидеть)))
0
17.10.2011
Ответить
Кисловодск
Да,я уже видела,с сегодняшнего дня ,я на ней)))))
0
18.10.2011
Ответить
Ессентуки
А я на Долинской)))))))))) Даже интересно, на сколько меня хватит... У нас как раз через неделю годовщина свадьбы, может хоть это меня подстегнёт...
0
18.10.2011
Ответить
Бийск
Летом моя сила воли спала мертвым сном, и та диета была лишь попытка
Вес уходит, но итого не скажу)))
Вес уходит, но итого не скажу)))
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
Давай!!! Неделю обещают минус 8 кг))) с утра стакан минеральной негазированной воды, до 2 часов дня ничего не кушать, можно зеленый чай, он шлаки выводит..., а потом после 2-х, не соленый вареный рис, только медленно пережевывая, желательно маленькими порциями, но часто...и немного зарядки...Рис можно заменить вареным мясом, яйцами, овощами... мучное исключено... Я так поняла, что можно день рис есть, другой день яйца, другой мясо и .т.д....
0
17.10.2011
Ответить
Бийск
Я сейчас примерно так и питаюсь, у меня вес очень медленно уходит. Я хочу Долинскую попробовать
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
А я неделю так попробую, а потом на Долинскую..В общем мне бы только силу воли...
0
17.10.2011
Ответить
Кисловодск
Я сначала на яблоках,а потом твою попробую.Я просто 3 кг яблок уже купила,надо их слопать)))
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
Лиль вот тут посмотри там и яблочная и ещё меня привлекла диета одного часа...
0
18.10.2011
Ответить
Хабаровск
я тоже хочу...........
как же меня раздражает мое тЕЛО!!!!! а пока нельзя простыла, надо кушать....(((((
что собираешьмся не кушать?
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
Наверное ничего не кушать...))))))))) Смотри ниже, там и мой вариант и Долинская диета))) Я сначала свой попробую... А то я тоже уже к зеркалу не подхожу, да и вообще стараюсь никуда не высовываться... комплексую...
0
17.10.2011
Ответить
Хабаровск
я как нить выложу фотки до , во воемя и после родов.......
как только "после" хоть одна нормальная будет(((((
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
А я тоже выложу))) И тоже как будет нормальная "после"))))))))))) Пока думаю не скоро, слишком много работы))))) Вчера встала на тренаже-элипсоид... Пробежала несколько минут, так запыхалась, что аж затошнило... вот до чего дошла...надо привыкать опять...
0
17.10.2011
Ответить
Хабаровск
а у меня дома весы "сломанные" как не встану так 67!!!!
ну ладно пол кило одежда, еще пол кило грудь - выросшая после кормления (дурная блин), ну и пол кило коса......, получается 65,5 ну это ж тоже дофига!!!
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
У меня хуже... Была 69 кг ещё недели две назад, а сейчас что-то за 70 зашкаливает... До беременности 56-57, потом поправилась (пыталась начать пить противозачаточные, поняла, что не для меня) на учет становилась 63, прибавила 10-11 кг... Вот теперь надо убрать где-то 15-20 (рост 155)
0
17.10.2011
Ответить
Хабаровск
ну у меня вес с ростом сочитается, но тяжело я за беременность 20-22кг набрала((((
меня месяц от бубликов и пончиков аж трясло, я прям визжала при виде их (до этого была равнодушна обсолютно). сейчас хотя бы 10 скинуть, и что-то мне кажется что они сосредоточены в области попы!!!!! потому что ноги вроде нормально, ну пузяка небольшой конечно, но это говорят пока топать Викуня не начнет, не пройдет, т.к удобно на пузо посадил и пошел)))
0
17.10.2011
Ответить
Ессентуки
Давай!!! Неделю обещают минус 8 кг))) с утра стакан минеральной негазированной воды, до 2 часов дня ничего не кушать, можно зеленый чай, он шлаки выводит..., а потом после 2-х, не соленый вареный рис, только медленно пережевывая, желательно маленькими порциями, но часто...и немного зарядки...Рис можно заменить вареным мясом, яйцами, овощами... мучное исключено... Я так поняла, что можно день рис есть, другой день яйца, другой мясо и .т.д....
0
17.10.2011
Ответить