Ничего не предвещала зажора...
Утром встала,съела 2 кусочка сыра(магазинная нарезка)пармезан и 2 яйца,ну и кофе с молоком.
Потом 2 часа насилась как сайгак по улицы.Хороошо,сгорело вроде.
Есть рано захотелось,поэтому в 12:30 уже был обед.Вареная куриная грудка без кожи и помидорка политая ряженкой.
А и сразу приспичило,че нить послаще... 3 ложки столовые мюсли,залитые йогуртом на пополам с молокой,карицей и груша мягкая порезанная.
Потом 20 минут халахуп,пресс,растяжка.
Ну и в 2 йогурта обезжиренных.
Ну вроде ок.
Так хрен,в 10 вечерааа,мне приспичило есть,причем не рееельно!!!(у меня с силой воли все ок,терпеть умею,но это было ужасно,может из-за пмс(() ну вообще 10 вечера - салат(огурец,помидор,лук репчатый,сыр фетаки.Заправка соевый соус,уксус,масла 1/4 чайной ложки) и крабовая палочка 1.
Печаль(((
Утром встала,съела 2 кусочка сыра(магазинная нарезка)пармезан и 2 яйца,ну и кофе с молоком.
Потом 2 часа насилась как сайгак по улицы.Хороошо,сгорело вроде.
Есть рано захотелось,поэтому в 12:30 уже был обед.Вареная куриная грудка без кожи и помидорка политая ряженкой.
А и сразу приспичило,че нить послаще... 3 ложки столовые мюсли,залитые йогуртом на пополам с молокой,карицей и груша мягкая порезанная.
Потом 20 минут халахуп,пресс,растяжка.
Ну и в 2 йогурта обезжиренных.
Ну вроде ок.
Так хрен,в 10 вечерааа,мне приспичило есть,причем не рееельно!!!(у меня с силой воли все ок,терпеть умею,но это было ужасно,может из-за пмс(() ну вообще 10 вечера - салат(огурец,помидор,лук репчатый,сыр фетаки.Заправка соевый соус,уксус,масла 1/4 чайной ложки) и крабовая палочка 1.
Печаль(((
)) ну что делать..придется(((((((( че завтра шоко?
у меня нет такой силы воли(((( вот кручу педали...