Насущная проблема ...(
Прошу поддержки!!!Девочки, что делать у меня проблема ?! Я постоянно что-то жую, это происходит бесконечно. Есть я редко когда хочу, просто пожевать охота. Чай пить не могу пустой, обязательно с булкой или с печеньем. Пачку если открываю, то съедаю целиком за один присест. Пол торта могу сжевать. С ребенком играю, потом говорю: "Поджди, я пойду чаю попью". Понятно, что сидя дома не хватает эмоций вот и хочется себя побаловать. Но не до такой же степени. Мой нормальный вес 57 кг., сейчас я вешу 69. Причем только сбавлю обороты, и меньше ем, тут же худею, но сдерживать не могу себя долго. Была после родов аж 76 кг ... Как закончить с едой, прямо хоть рот зашивай ((( Дайте советы !Через два месяца в отпуск поедем одни с мужем, нужно как-то себя в чувство привести !!
Mарина
ЗНАЕШЬ ЧТО ДОРОГАЯ??? Если ты сейчас себя не сдержишь, то твой вес закрепится! Это знаешь типа в определённом возрасте закрепляется определённый вес, ну к примеру в 20 лет у тебя был 57 кг, стала больше есть и к 30 годам закрепится на 70кг, желудок увеличивается, и к 40 годам у тебя будет 85-90 кг, к 50 годам 120-130 кг! НУ КАК ПЕРСПЕКТИВКА?? Давай родная бери ручку и записывай на листочек всё что ты съела за день, хоть пол печеньки, хоть ложку супа попробовала. Всёё, и потом ты увидишь на следующий день сколько еды ты умолотила за день! Запиши так же приблизительно в граммах, а также стаканы воды... ну всё что в рот попало. Слюну не считаем :))))))))
28.10.2011
Ответить
Елена
А вы вместо булок огурцы или яблоки, или другие какие овощи-фрукты грызите. И рот занят и польза!
Я вот отруби грызу-мне нравиться!
27.10.2011
Ответить
KoshaNika
Ой, я так люблю с улицы прийти и чай попить, но пустой не буду, нужно что-то вприкуску (( я тоже раньше отруби ела, классно всегда худела... распустилась сейчас ...
27.10.2011
Ответить
vera
Я сначала подумала, что кто то обо мне пишет. Хахааа. смешно, да плакать хочется. Ничего, мы поборем это!!!! Я вот эти дни строго 1,5-2 л воды пью. и кушать меньше хочется и худеть стала. давай к новому году 57 вернем свои))
27.10.2011
Ответить
Анюта
прям как про меня)) мне кажется нужно только начать))) Конечно говорить легко, а на деле тяжело. вот сама буду искать ответы на все вопросы) Может сделать себя в фотошопе худой и красивой и повесить на зеркало. Смотреть на себя реальную и какую могла бы быть) Может поможет))))
27.10.2011
Ответить
KoshaNika
это хороший вариант, у меня куча фоток красивых, где я стройная ! Мне нужна команда, может объединимся и будет вести отчет и контролировать чуток друг друга ? Вчера на мужа наехала ни за что, расстроилась, что его обидела, он пошел спать грустный, а я поставила чайник, начиталась здесь грустных постов и съела пачку печенья и шоколадку...и это все в 1 час ночи... Мне кажется у меня вдруг началась депрессия после родовая, правда роды был больше полутора лет назад, но тогда на нее и намека не было...!
27.10.2011
Ответить
Анюта
А я с завтрашнего дня начинаю)) и с удовольствием буду объединяться, всетаки сообща легче))
27.10.2011
Ответить
наташа
Срочно брать себя в руки, вы ведь молодая, красивая мамочка. Начинайте прямо сегодня, ограничьте порции, не ешьте после 6-ти. Вариантов куча , у вас достаточно времени привести себя в форму. И не говорите что нет силы воли, по себе знаю, если очень захотеть, все возможно. Удачи!!!
27.10.2011
Ответить
KoshaNika
мне нужен волшебный пендель, я часто меняюсь, мне нужно было родится под знаком близнецов, я то энергичная и деятельная и худенькая ,то толстая и грустная, лежу и блуждаю в инете ....
27.10.2011
Ответить
наташа
Мне в свое время он тоже был нужен. И им стал юбилей свекрови, я не могла так опозориться перед родственниками мужа. А еще увидела фотки с моря, это был позор. А ведь я думала не такая я уж и толстая. Оказалось что не просто толстая, а жирная. Вот это и было последней каплей. Так что не теряйте времени, вы так много можете успеть до отпуска. Посмотрите выпускниц, пусть они вас вдохновят. Я тоже надеюсь там оказаться в скором будущем!
27.10.2011
Ответить
koko
кушать надо часто, но мелкими порциями! и еще, как мне кажется в вашем случае-организм обезвожен! вот вам совет-для начало попейте воды(стакан), старайтесь пить "живую")воду, а именно не из под крана и не кипячоную! Я езжу специально с баклашками на родники! Когда нам хочется есть---очень часто организм требует ПИТЬ! после питья через 10 минут посмотрите--есть ли чувство голода! и еще---жевать лучше овощи, фрукты, орехи
27.10.2011
Ответить
KoshaNika
у нас стоит фильтр встроенный к водопроводной воде, но это не то, а мужа я не буду заставлять, он работает как вол итак, да и с ногой проблемы... Ну это ладно. Есть я не хочу , я хочу жевать, я думаю это психологическая зависимость, замена эмоций. Нужно мне объединится с кем -то и начать бросать есть ... ! может какие-то уловки кто-то предложит психологические ))
27.10.2011
Ответить