Мой путь: яичная диета день 2-3-4. ОТЧЕТ.
Дневники худеющих27 октбяря 2011
ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!! Рост 157 см.
ИЗМЕРЕНИЯ:
ОБ 105 ОТ 76 ОГ 86
Вес 59,4 гк (распрощалась с 2,6 кг)
Мое меню в эти дни:
Вторник
Завтрак: 1-2 вареных яйца, 1/2 грейпфрута
Обед: вареная индейка
Ужин: 2 вареных яйца, салат, апельсин
Среда
Завтрак:1вареных яйца, 1/2 апельсина
Обед: сыр (каюсь доела моцарелу 40%, не отдам врагу), помидоры
Ужин: жареное/ вареное мясо, кроме баранины
Четверг
Завтрак: 1 яйцо, припекла без масла, типа яичница, 1/2 апельсина
Обед: гранат (вроде про него ничего плохого в этой диете не говорили)
Ужин: запеченая свинина, салат
Утром пью черный кофе, в течении дня зеленый час и воду (1л).
Ужин не позднее 19:00.
Спорт пока не подключила.
Марина
Я тоже с вами) Сегодня 3-й день!
Среда: Завтрак: 1/2 апельсина, 2 вареных яйца, Обед: 2 груши, Ужин: жареный фарш, без масла. Пила кофе, чай.
Четверг: Завтрак: 1/2 апельсина, 1 вареное яйцо, Обед: вареная куриная грудка без кожи, Ужин: Салат (Огурец, помидор), 1 вареное яйцо, 1 апельсин. Кофе на работе, вечером чай шиповника. (добавляю сахар чуть чуть). Очень мало употребляю воды, буду исправляться...
28.10.2011
Ответить
Lalaloopsy
Давайте вместе идти к намеченной цели:)))Я воду только шишкин лес люблю, купила упаковку.
1 литр пью, буду тоже больше.
28.10.2011
Ответить
Ирина
Т.е. по сути получается белковая диета... Похудеешь точно. С яйцами я бы не перегибала, может перепелиными разбавить?;)
27.10.2011
Ответить
Lalaloopsy
Да, это мысль!!!
Я еще читала коментарии врачей по этой диете, в яйцах немного другой холестерин, нежели в жаренном например. Поэтому с точки зрения здоровья для нормального человека все должно быть гуд.
Но вот для вкуса добавлю перепелиных.
27.10.2011
Ответить
Ирина
Я не из-за холестерина, просто яйцо быстро надоедающая пища.
Держим за тебя кулаки:)
28.10.2011
Ответить
Санита
Сонечка, прости если что не так. А ты знаешь свой уровень холестерина? Просто так много яиц нельзя при повышенном уровне.
27.10.2011
Ответить
Санита
удачи тебе ))) уверена что получится.
хотя ты и так красотка и жутко обаятельная.
28.10.2011
Ответить
Abrikatin
Так держать! Я спорт тоже не подключала, поэтому кожа теперь висит на проблемных местах...
27.10.2011
Ответить