07ноября 2011 ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!! Рост 157 см.
ИЗМЕРЕНИЯ: Вес за неделю 59,9 гк - 58, 5 кг (- 1,4 кг)
Вес всего - 3,5 кг
03 11 занималась в спорт зале - вводная тренировка, начало положено.
02 11 МЦ, мне кажется это сказывается на весе.
Вторая неделя
Понедельник
Завтрак: 1вареное яйцо, 1/2 апельсина
Обед: запеченная свинина, салатные листья с бальзамиком
Ужин: 2 вареных яйца, салат, апельсин
Вторник
Завтрак: 1вареное яйцо, 1/2 апельсина
Обед: запеченная свинина, салатные листья с бальзамиком
Ужин: 2 вареных яйца, апельсин
Среда
Завтрак: творог, 1/2 апельсина
Обед: запеченная свинина, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, грейпфрут
Четверг
Завтрак: 1вареное яйцо, 1/2 апельсина
Обед: 2 вареных яйца, сыр, вареные овощи "Итальянские" из заморозки
Ужин: 2 вареных яйца ХУЛИГАНСТВО Хурма
Пятница
Завтрак: 1вареное яйцо, 1/2 апельсина
Обед: лосось на гриле, ХУЛИГАНСТВО с помидором+огурец+кусок брынзы
Ужин: 2 яйца, ХУЛИГАНСТВО пара ложек соленых грибов
Суббота
Завтрак: 1вареное яйцо, 1/2 апельсина
Обед: запеченная свинина, помидоры, апельсин
Ужин: яблоки, груши, хурма
Воскресенье
Завтрак: 1вареное яйцо, 1/2 апельсина
Обед: курица гриль )перепала от субботнего ужина мужа, но только елое мясо), помидоры, горошек, мандарин
Ужин: огурец, помидор, ХУЛИГАНСТВО кусочек халвы.попробовала. Ну из Италии привезли, потом такой не будет.
Утром кофе с сахарозаменителем, в течении дня ромашковый чай и 1 литр воды.
Ощущения: голод не чувствуется, когда хулиганю гложет совесть. Очень хочется оливок, кефира и моцареллы:))) Ну может еще начесов по выходнм, когда муж хрумкает:))
