Когда я была у врача, она мне напоследок вручила четыре альбомных листа, где убористым шрифтом были перечислены общие рекомендации для пациента, то бишь, в конкретном случае для меня. Ну, с диетой и прогулками я еще на консультации разобралась. Меня в большей степени удивили первые пол листа с семью пунктами. Часть из них шла под грифом «Важно!!!». Как думаете, о чем они?
Пункты 1 и 2
Итак, врачи рекомендуют: пить всегда и везде - вода должна быть на работе, столе, в комнате, рядом с кроватью… А чтоб в глаза бросалась, приклеить на бутылку или стакан яркую полоску. Поначалу моим почкам «всемирный потоп» не очень понравился - через два дня я опухла. Потом, правда, мы с моими органами нашли компромисс.
Пункты 3 и 4
Оказывается, для успешного прохождения курса «худого бойца» необходима культурная программа - «чаще выбираться на экскурсии, ездить на прогулки за город, ходить в кино и театр». Как вам идея - искусство против ожирения? А еще настоятельная рекомендация - глушить отрицательные стрессы положительными. Я с сомненьем отношусь к тому, что стресс может иметь знак «плюс». Стресс - это стресс. Кто-то реагирует на него отказом от еды, а кто-то наоборот «заедает» свои проблемы. А вот врачи Клиники коррекции веса уверены, что выброс адреналина будет благотворно влиять на вес. В качестве возможных вариантов его «выброса» предложены азартные и компьютерные игры, аттракционы. Казино в Москве закрыли, поэтому ищу партнеров для игры в преферанс…
Пункт 5
«Как можно чаще выходить из дома» - ну это выполнить нетрудно с маленьким-то ребенком…
Пункт 6
А еще врачи не советуют смотреть телевизор. Интересно, почему? Много передач о нездоровом питании? Реклама продуктов? Стрессы? Заключительный пункт посвящен вариантам обратной связи с «любимым доктором».
Надо будет уточнить у лечащего врача, а сама она смотрит телевизор?