Калач-на-Дону
представляешь я тоже начала с понедельника худеть с 63 до 55 вчера вес был 60 и мне тоже надо сбрасывать по 100 грамм в день и вес в норме. ты худеешь до нового года?
0
28.10.2011
Ответить
Калач-на-Дону
я б тогда уже добиась результата... нет забей в поиске водная диета, если непоймёшь, объясню
0
10.11.2011
Ответить
Иваново
Пей воду не позднее, чем за 30 мин до еды. Так ты уменьшишь чувство голода, что позволит тебе меньше съесть.
Пей воду не ранее чем через 2 часа после еды. Выпивая любую жидкость сразу после приема пищи, будь то чай или обычная вода, ты разбавляешь желудочный сок, что нарушает процесс пищеварения. Это приводит к тяжести и болям в животе. А еда, не успев перевариться, откладывается «про запас».
Не употребляй жидкость во время приема пищи, по вышеназванным причинам.
Пей всегда, когда возникает желание чего-нибудь перекусить или выпить чай со сладким.
Всё так?
0
10.11.2011
Ответить
