Мой вес на сегодняшний день 40 кг., рост 162. Самый критичный был мес 2-3 назад 34.900... была в больнице даже( Что нужно сожрать чтоб вес пополз вверх? У кого есть идеи, поделитесь... фото прикладывать не буду, испугаетесь.
Москва
НОРМАЛЬНО питаться 3-4 раза в день.
Завтрак как минмум из например омлета и салата,обед:салат,суп,горячее блюдо и гарнир,полдник:какие нибудь булки-пирожки, и ужин:горячее и гарнир.
Дан,неужели ты так и питаешься и не поправляешься?
да и от чипсов вес не прибавится,прибавится целлюлит и гастрит
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ну целлюлита с гастритом у меня точно нет. понятно что не одними чипсами питаюсь..
0
27.06.2012
Ответить
Москва
но и не 4 раза в день?
потому что это быстрые угеводы.ты их съела-они сгорели,вот и вес не прибавился.
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
не 4, иногда и 6-7 раз ем) но нифига... я абсолютно нормально питаюсь, суп ем, без мяса конечно.... хз
0
27.06.2012
Ответить
Москва
гарнир,каши.От супа не поправлялась и я.всегда вес был 48 кг,после 35 пошел вверх,сейчас вешу 52-53 и уже трудно удержать,жор удержать сложно
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я собственно гарниры чаще всего и ем, от каш тошнит... мясо не употребляю..
0
27.06.2012
Ответить
Серпухов
вы вегетарианка? если да то вам надо есть мясо, организм бьет тревогу
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
нет, не вегетарианка. я ем птицу, рыбу и молочные некоторые продукты, ела бы все но аллергия. а мясо просто не люблю и не считаю нужным.. оно вполне заменяется в рационе взрослого человека...
0
28.06.2012
Ответить
Москва
стресс был? если нервничать - то есть организмы - которые простт всю пищу перегорают..и никуда ничего не отложиться..надо в комплексе с витаминами кушать еду..пропить пустырник форте он с магнием В6, ну и на гормоны сдать анализы..вообще когда ешь 3-4 раза в день - то волей не волей начнешь набирать..мясо надо кушать - и не курицу и не индейку (не постное) , тогда и будет результат..
0
07.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
надо? мясо бесполезный продукт, поправиться оно точно не поможет.
0
13.09.2012
Ответить
Чехов
Привет!Мне придает вес соленая пища - 100%, я понимаю, что соль задерживает воду и оттого лишка, но я по себе знаю, чтоит мне поесть соленого, или мучного или (бомба! - майонез), то КГ начинают ползти вверх!Всё есть с хлебом, есть картошку, есть после шести, короче, всё то, что нельзя при диетах
!!!
В тренажерке можно вес набрать, там питание подбирают хорошо, протеиновые напитки (не химия, а самодельные) и тренировки через день, и масса нарастет)))
А мне наоборот надо - усушиваться, хотя я худая в общем (рост 167 вес 52), но очень дряблая, и мне надо менять жровую дряблость на мышцы)))Удачи!
0
03.01.2013
Ответить
Москва
Вес-мечта!!!! Кушайте больше каллорийного, углеводного.
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
тут нечем гордиться, поверьте. голова постоянно кружиться, я не могу ребенка на руках держать долго, тяжело и руки немеют.. да и визуально не очень.. кости торчат везде(
0
26.06.2012
Ответить
Москва
Просто как я понимаю, у вас проблемы со здоровьем. А мои подруги с таким или чуть больше весом чувствуют себя хорошо и выглядят красиво -на мой взляд.
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я еще не уверена.. но знаете мало кто будет себя хорошо чувствовать при весе в 34 кг.. учитывая что это взрослый человек и пусть даже со здоровьем все ок..
0
26.06.2012
Ответить
Москва
я имела ввиду 40-43 кг. 34-это конечно не "здоровый" вес
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я 44...мне не нра..хотя и кости не торчат..они у меня сами по себе узкие..но,блин...
0
27.06.2012
Ответить
Москва
даже с весом 40-43 при росте больше 160,это чревато.показывали женщину,вес 38 кг,рост где то 165-169.Она сама ходить почти не может,под ручку вели.
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я отлично хожу ттт
значит у нее до кучи еще посерьезней проблемы со здоровьем
0
27.06.2012
Ответить
Москва
может рост выше,я не помню.У неё сначало 34 кг было,потом 38.да,здоровье пошатнулось,она страдала анорексией.
Быстрый обмен веществ происходит и из-за нервов( не у всех)
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
нервничаю я слишком много.. это так. но анорексии у меня нет) ем много и с аппетитом, выблевать обед (простите) не пытаюсь..)
0
27.06.2012
Ответить
Москва
вот уж не знаю поможет ли
года три-четыре назад я пролечивалась по геникологии (был примерный вес 53-55кг) назначили Вобэнзим - меня с него так поперло, да еще и пить его надо было несколько месяцев (там особая схема) в общем поправилась сначала до 57, потом до 62!!! в общем это конечно не панацея и возможно у вас будет др.реакция - но проконсультируйтесь с врачем (обязательно), посмотрите-почитайте в инете (препарат имуномоделирующий - думаю при таком весе актуально)
ну в любом случае думаю витамины нужно попить
у вас с кишечником все нормально? крайний случай думаю белково-углеводные спортивные коктейли - но опять же оговорюсь, вам надо ко врачу ОБЯЗАТЕЛЬНО! банально сдайте общие анализы для начала
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я была у врача, ответ один - лечите нервы и избавляйтесь от стрессов. правда через 4 дня у меня будет обследование на онкологию... может найдут чего..
0
26.06.2012
Ответить
Москва
надеюсь что ничего не найдут)))) нервишки конечно нужно лечить, может если есть возможность, то надо к морю)))
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
все гораздо проще... надо в загс, на развод) тогда нервы сразу успокоятся) по другому это врятли возможно...
спасибо)
0
26.06.2012
Ответить
Москва
тогда крепитесь))) удачи))) и к морю-к морю!))) отдохнуть и оклематься после развода (если таковой все же намечается) все наладится)))
ох уж эти мужчины, так и наровят нам нервишки потрепать!
0
26.06.2012
Ответить
Москва
Тут все просто - побольше мучного,сладкого,фаст фуд.На завтрак белый хлеб с маслом,в обед картошку с салом, полдник молоко с пачкой пряников, на ужин пельмени со сметаной. А ночью когда все спят,сидя за компом,кушать чипсы ,фисташки и мороженное.Мне так и прилипло 15 лишних кг)
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я не ем мясо.. все остальное точно так) чипсы и прочая вредная фигня которая по логике должна прибавлять вес. но увы( он только падает...
0
26.06.2012
Ответить
Лобня
Ничего себе,получается,у Вас все в порядке и едите,как слон,а пипец...странно действительно!а врачи естественно ничего не могут предложить?
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я написала выше.. у меня подозрение на онкологию, буду обследоваться. но это не обязательно влияет на вес...
я вообще то всегда тощая была, но после этой беременности совсем усохла((
0
26.06.2012
Ответить
Лобня
Ну будем надеяться-ничего не найдут!!!!
Но у меня подружка тут тоже такая есть-ниче не берет!просто бедра даже как не знаю,моя талия наверно:):)
Но у меня подружка тут тоже такая есть-ниче не берет!просто бедра даже как не знаю,моя талия наверно:):)
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня при всем этом осталась грудь нормального размера) странно видеть торчащие ребра и не плоскую грудь..
спасибо)
0
26.06.2012
Ответить
Лобня
Ну тогда вообще отлично!еще пару кг и идеал вообще:)Если здоровье окажется в норме(чего и желаю), то тогда супер- можно никогда не ограничивать себя в еде!!!:)
0
26.06.2012
Ответить
Чебоксары
есть калорийное наверное
не сладкое я имею ввиду. а орехи и проч
0
26.06.2012
Ответить
Чебоксары
ну ты ж еще психуешь до фига. надо забивать, успокоительные пить
от нервов тоже сильно худеют
0
26.06.2012
Ответить
Челябинск
Я весила до первой беремености 42 кг при росте 164 и очень вас понимаю мне ничего не помогло, ну кроме ОК и беремености :) Сейчас после 2-х детей 54
0
31.08.2012
Ответить
Челябинск
если честно мне было не комфортно в таком весе очень-очень, но он не как не сдвигался, у меня мне кажется проблема в гармонах , т. к. беременная я просто бешенно набирала (около 30 кг.) пока кормила не могла сбросить, но только восстанавливался цикл и все сходило на нет. На гормоны не сдавали?
0
31.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Дан, что там с обследованием твоим? Да и нервы надо поберечь - это 100% снизит твое похудание!
0
26.06.2012
Ответить
Ганновер
Ой почитала тут ответы... и решила пошутить)) Возьмите мои ...Хотя бы 10 кг.. я с радостью отдам и не порошу обратно!!!!! Могу и больше , если кому надо))
0
27.06.2012
Ответить
Тюмень
Слышала по тел. передачу, что нужно есть в одно и то же время и питат пищу, между приемами пищи прекусывать, хорошо высыпаться. Хотя я вам не советчик у меня противоп. но тоже проблема.
Отдать бы вам свои лишние 10.
0
14.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да я уже что только не пробовала.. со времени написания поста я поправилась на 1 кг... не густо.
взяла бы с удовольствием...
0
15.10.2012
Ответить
Геттинген
у меня у сестры подобная ситуация . Скорее всего у вас такой вес из-за нервов . У нее тоже были семейные проблемы , сейчас 2 недели как развеласъ , говорит уже на 1 кг поправиласъ . А была 48 кг при росте 172 см и сыну уже 3,5 года . Так что решайте семейную проблему и лечите нервы , знаю это не просто , но вам нужно думатъ о вашем ребенке , он в вас нуждается
0
26.06.2012
Ответить
Одесса
У меня племянница худенькая такая стала после вторых родов.Причина только в одном что она не ест много потому что денег нет после развода с мужем.а ТАК она раньше в теле была.Питание многоразовое и полноценное,ещё воздух и все наладится
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я вот тоже после вторых родов начала сильно сильно худеть( хоть и деньги имеются, могу позволить себе кушать что хочу ттт... но толку нет(
0
26.06.2012
Ответить
Москва
http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Вот тут у дядечки есть система питания для тех, кто хочет набрать вес, не заплыв жирком. Там вниз мотайте. Попробуйте, может поможет.
0
27.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
куришь? нервы? мечешься по дому? у кого-то нервы это полнота, у нас с тобой худоба, только я все-таки по более вешу но все равно хотелось бы покрупнее быть....
0
26.06.2012
Ответить
Кемерово
Если честно, у вас организм еду принемает??? После прочтения вашего поста пришло на ум - анарексия... А поправится без проблем можно от тортиков, пироженных, мучного и вредного)
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я жру как лошадь.. честно. только мясо не употребляю
0
26.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
нет, у меня полтора мес назад онкологию нашли... теперь я уже врятли когда нибудь поправлюсь.
0
28.02.2013
Ответить
Волово
давай поправляйся уже. я вроде перестала худеть. но очень много мяса ем. Дана это нервы больше
0
26.06.2012
Ответить