Как поправиться?
Помогите набрать весМой вес на сегодняшний день 40 кг., рост 162. Самый критичный был мес 2-3 назад 34.900... была в больнице даже( Что нужно сожрать чтоб вес пополз вверх? У кого есть идеи, поделитесь... фото прикладывать не буду, испугаетесь.
..ДАНИЭЛЬ..
нет, у меня полтора мес назад онкологию нашли... теперь я уже врятли когда нибудь поправлюсь.
28.02.2013
Ответить
Марина
Слышала по тел. передачу, что нужно есть в одно и то же время и питат пищу, между приемами пищи прекусывать, хорошо высыпаться. Хотя я вам не советчик у меня противоп. но тоже проблема.
Отдать бы вам свои лишние 10.
Отдать бы вам свои лишние 10.
14.10.2012
Ответить
..ДАНИЭЛЬ..
да я уже что только не пробовала.. со времени написания поста я поправилась на 1 кг... не густо.
взяла бы с удовольствием...
15.10.2012
Ответить
Маша-сатеряша
Я весила до первой беремености 42 кг при росте 164 и очень вас понимаю мне ничего не помогло, ну кроме ОК и беремености :) Сейчас после 2-х детей 54
31.08.2012
Ответить
Маша-сатеряша
если честно мне было не комфортно в таком весе очень-очень, но он не как не сдвигался, у меня мне кажется проблема в гармонах , т. к. беременная я просто бешенно набирала (около 30 кг.) пока кормила не могла сбросить, но только восстанавливался цикл и все сходило на нет. На гормоны не сдавали?
31.08.2012
Ответить
Надя
подсчитайте сколько вы едите белков и углеводов в день увеличьте количество углеводов особенно вечером и кушайте стабильно 6 раз в день желательно в одно и то же время. а еще генеры можете попить для набора массы у меня многие знакомые на нем набирали
вот этот паренек может помочь
http://vk.com/photo20586900_285370629?tag=20586900
28.06.2012
Ответить
Оксана
Ой почитала тут ответы... и решила пошутить)) Возьмите мои ...Хотя бы 10 кг.. я с радостью отдам и не порошу обратно!!!!! Могу и больше , если кому надо))
27.06.2012
Ответить
Маша
http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Вот тут у дядечки есть система питания для тех, кто хочет набрать вес, не заплыв жирком. Там вниз мотайте. Попробуйте, может поможет.
27.06.2012
Ответить
Евгения
НОРМАЛЬНО питаться 3-4 раза в день.
Завтрак как минмум из например омлета и салата,обед:салат,суп,горячее блюдо и гарнир,полдник:какие нибудь булки-пирожки, и ужин:горячее и гарнир.
Дан,неужели ты так и питаешься и не поправляешься?
да и от чипсов вес не прибавится,прибавится целлюлит и гастрит
27.06.2012
Ответить
..ДАНИЭЛЬ..
ну целлюлита с гастритом у меня точно нет. понятно что не одними чипсами питаюсь..
27.06.2012
Ответить
Евгения
но и не 4 раза в день?
потому что это быстрые угеводы.ты их съела-они сгорели,вот и вес не прибавился.
27.06.2012
Ответить
..ДАНИЭЛЬ..
не 4, иногда и 6-7 раз ем) но нифига... я абсолютно нормально питаюсь, суп ем, без мяса конечно.... хз
27.06.2012
Ответить
Людмила
гарнир,каши.От супа не поправлялась и я.всегда вес был 48 кг,после 35 пошел вверх,сейчас вешу 52-53 и уже трудно удержать,жор удержать сложно
27.06.2012
Ответить
..ДАНИЭЛЬ..
я собственно гарниры чаще всего и ем, от каш тошнит... мясо не употребляю..
27.06.2012
Ответить
Рина Валерьевна
вы вегетарианка? если да то вам надо есть мясо, организм бьет тревогу
27.06.2012
Ответить
..ДАНИЭЛЬ..
нет, не вегетарианка. я ем птицу, рыбу и молочные некоторые продукты, ела бы все но аллергия. а мясо просто не люблю и не считаю нужным.. оно вполне заменяется в рационе взрослого человека...
28.06.2012
Ответить
КнОпКа
стресс был? если нервничать - то есть организмы - которые простт всю пищу перегорают..и никуда ничего не отложиться..надо в комплексе с витаминами кушать еду..пропить пустырник форте он с магнием В6, ну и на гормоны сдать анализы..вообще когда ешь 3-4 раза в день - то волей не волей начнешь набирать..мясо надо кушать - и не курицу и не индейку (не постное) , тогда и будет результат..
07.09.2012
Ответить
Натуля
Привет!Мне придает вес соленая пища - 100%, я понимаю, что соль задерживает воду и оттого лишка, но я по себе знаю, чтоит мне поесть соленого, или мучного или (бомба! - майонез), то КГ начинают ползти вверх!Всё есть с хлебом, есть картошку, есть после шести, короче, всё то, что нельзя при диетах
!!!
В тренажерке можно вес набрать, там питание подбирают хорошо, протеиновые напитки (не химия, а самодельные) и тренировки через день, и масса нарастет)))
А мне наоборот надо - усушиваться, хотя я худая в общем (рост 167 вес 52), но очень дряблая, и мне надо менять жровую дряблость на мышцы)))Удачи!
!!!
В тренажерке можно вес набрать, там питание подбирают хорошо, протеиновые напитки (не химия, а самодельные) и тренировки через день, и масса нарастет)))
А мне наоборот надо - усушиваться, хотя я худая в общем (рост 167 вес 52), но очень дряблая, и мне надо менять жровую дряблость на мышцы)))Удачи!
03.01.2013
Ответить
Инна
давай поправляйся уже. я вроде перестала худеть. но очень много мяса ем. Дана это нервы больше
26.06.2012
Ответить
Юля
Дан, что там с обследованием твоим? Да и нервы надо поберечь - это 100% снизит твое похудание!
26.06.2012
Ответить
Olga
У меня племянница худенькая такая стала после вторых родов.Причина только в одном что она не ест много потому что денег нет после развода с мужем.а ТАК она раньше в теле была.Питание многоразовое и полноценное,ещё воздух и все наладится
26.06.2012
Ответить
..ДАНИЭЛЬ..
я вот тоже после вторых родов начала сильно сильно худеть( хоть и деньги имеются, могу позволить себе кушать что хочу ттт... но толку нет(
26.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.