Предложение тем кто мечтает поправиться

У моей подруги та же беда. Она весит 40 кг. Рост 160 см. Но она очень худая.... Вот она пошла на фитнес. Обратилась к тренеру, ну взяла занятия с тренером в тренажорке. Тренер ее обучил как и что делать чтоб наростить мышечную массу!. Сейчас она весит 45 кг уже! Занимается, и прекрасно выглядит!!!

Так что мой вам совет - в тренажерку! Под контролем тренера чтоб помог прокачать нужные группы мышц. Т.к. излишняя худоба действительно не очень красиво смотрится когда она без мышечная.

Я вот щас занимаюсь у меня вес на 4 кг выше моей нормы... но я знаю что это из за мышц!

у меня лишние КГ есть забирете?)))))

а как кушаете? может плюшечками-ватрушечками побаловаться?

а какой у вас рост и вес и если не жалко киньте фотку с телом!!!

привет, у меня примерно такой же вес, при росте 173см - вешу 51-52..... всю жизнь тоже с этим мучаюсь, за всю жинь весила от 48 до 56 максимум.  Вот давно пытаюсь заБ, никак не получается, некоторые врачи говорят веса не хватает (видимо ерунда это, судя по вашему значку с дочкой). Пошла проверить я щитовидку...и сказали мне, что не судьба мне потолстеть, конституция у меня такая). Ем я кстати оооочень много и постоянно...ну вот организм у меня такой, наследственное, и мама такая, и многодетная сестра тоже ничуть не изменилась после 3х родов! А мне стоит полдня не поесть, вот если чувствую сильное чувство голода, прям ощущаю как сдуваюсь)

Но я если честно смирилась с этим, я себя так комфортно чувствую (вот если будет меньше, то плохо уже будет), зато будем стройными всю жизнь)

Блиин сообщение стёрлось

Пишу в этот раз короче

рост 172 вес 47 пипец девочки

нужно сроооочно набрать

давайте друг друга поддерживать

сегодня уже выпила целую бадью латте с сахаром и корицей, сырок и банан

я так привыкла на твороге и фруктах, что нормальная еда так тяжело ложится, мороженое на палочке сьем, живот уже лезет наелась на пол дня

аааа не могу, нужно набрать сроччню, гинеколог убъет меня, у меня неделя до приема, а я ни набрала ни граммма

что делать блин

Кто что есть? может новую тему ? чтоб больше народу учавствовало

В зал идете и набирайте мышечную массу))

привет! случайно ваш пост увидела. У меня когда-то была такая же проблема -я хотела поправиться,так как при своем росте 175 см и весом 58 кг(у меня тяжелая кость) я была ходячим скелетом. Потом я приехала в деревню к бабушке на все лето и за 3 месяца набрала 8!!! кг... А виновата бабушка))) она меня каждый день потчевала блинами с домашней сметаной,пирожки,жареные на свином жире,много другой выпечки(булочки,пончики).Сметану я ела так,будто ем в последний раз)))))))) Именно домашняя сметана!! И домашнее молоко!! Вам бы ходить к какой-нибудь женщине,у которой есть корова и покупать молоко и сметану. Ешьте больше...и выпечка...попробуйте..)

Рецепт при воспалительных заболеваниям мочеполовой системы

Рецепт как набрать вес либо маточное молочко: утром натощак немного крупинок (1/2 горчичной ложечки) держать под языком пока они растворяться и впитаются.

И меня возьмите девочки! рост 163 вес 45, кожа, кости и живооот после родов! смотреть на себя не могу. ем за 3-х. растет только пузо. а хочется соблазнительных женских форм а не фигуру подростка причем мальчика!

Лейла ,аможет нам создать такое же сообщество ,только наоборот?Делится рационом например и выкладывать фотки? Ятоже не прочь набрать хотя бы 5 кило, мой вес 42...до родов я была 48! Одни кости торчат и грудь совсем пропадает(((

к єндокринологу!

Я тоже хочу) давайте вместе)