А я пью кофе и худею
Дневники худеющихРешилась написать впервые: мне кофе хорошо помогает отвлечься от мыслей о еде.Вкусный и ароматный, он отбивает аппетит. Может и стоит заменить его чаем, но не получается. Пока худею и мне это нравится.
С августа по декабрь минус 7 кг. Это радует.
С августа по декабрь минус 7 кг. Это радует.
Маргарита
Я согласна с тем,что кофе отбивает аппетит,это конечно большой плюс,сама вечером вместо того чтобы наедаться после 18ч,пью кофе с молоком и съедаю грейпфрут,очень помогает отбить аппетит! Но у кофе есть и отрицательные стороны! Во первых кофе содержит большое кол-во кофеина,и при злоупотреблении могут начаться серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой,плюс ко всему кофе обладает сильным мочегонным эффектом,тем самым выводя полезные микроэлементы и воду из организма а это губительно для организма во время диеты,т.к. при соблюдении диеты итак количество потребления полезных веществ снижено до минимума,по этому после каждой выпитой чашкой кофе,необходимо выпивать стакан простой не газированной воды!!! На голодный желудок тоже не рекомендуется пить кофе. Безопасным считается потребление не более трех чашек кофе в день и обязательно с молоком.Речь шла о настоящем не растворимом кофе,т.к.растворимый кофе это вообще отрава для организма.
03.11.2011
Ответить
Настя
Я тоже часто спасаюсь кофем с молоком от обжираловки.реально помогает!!!!:-)
03.11.2011
Ответить
Елена
Я тоже обажаю кофе свежий вареный...утром каждый день варю...больше пока неза - мы на ГВ...мне он тоже помогает отвлечся от еды - пахнет вкусно когда варишь и потом пью с удовольствием!
02.11.2011
Ответить
nissa
В моем случае: рабочий день с 9 до 17.30 - 2 бутерброда на целый день(утром не завтракаю) + кофе, не могу написать сколько, сказала бы чашек 7. Вечером легко ужинаю. Не знаю может не в кофе дело, а в выпитом количестве жидкости. Раньше пила очень мало напитков в течении дня. Буду рада если помогла.
02.11.2011
Ответить
Маняша
Ну 2 бутерброда за целый день - это конечно мало... И даже если вы пьете кофе - то количество получаемых каллорий все равно меньше, чте вы тратите за день... А вообще очень рада за вас - что достигается результат... Я к сожалению вот не могу себе позволить теперь даже одной чашки кофе ( хотя раньше штуки по 4 в день выпивала).... Сменила работу - организм не отдыхает и кофе теперь только во вред (давление скачет)...
02.11.2011
Ответить