худею с 29.10 (официально))) . В еде ограничений нет, ем все что хочется. Единственное ораничение: не ем строго после 18. (только кефир.. ну яблоко еще)
Сегодня 3.11. Вес 59.200, скинула 800 г. Отвес не так велик по сравнению с диетами, зато я не испытываю мук голода и настроение в порядке. А вообще-то-не плохо, учитывая, что в еде я себе не отказываю. Ну еще пью кефир, настоянный на тибетском молочном грибке, думаю за счет него тоже идет похудение, т.к. он расщепляет жиры. и выводит их.
Физ нагрузки не делаю, никак не получается. Мама на праздники забрала Кристинку, надеюсь удастся позаниматься, пока Дарьюшка опачивает
