Мой отчет
Дневники худеющиххудею с 29.10 (официально))) . В еде ограничений нет, ем все что хочется. Единственное ораничение: не ем строго после 18. (только кефир.. ну яблоко еще)
Сегодня 3.11. Вес 59.200, скинула 800 г. Отвес не так велик по сравнению с диетами, зато я не испытываю мук голода и настроение в порядке. А вообще-то-не плохо, учитывая, что в еде я себе не отказываю. Ну еще пью кефир, настоянный на тибетском молочном грибке, думаю за счет него тоже идет похудение, т.к. он расщепляет жиры. и выводит их.
Физ нагрузки не делаю, никак не получается. Мама на праздники забрала Кристинку, надеюсь удастся позаниматься, пока Дарьюшка опачивает
Алеся
ну ты удивительный кадр:))) пусть и дальше так худеется:) к выходу мужа из больницы будешь совсем стройной:)))
04.11.2011
Ответить
Елена
Правильно, Наташ, диеты вредят здоровью - это давно доказано! Даже само слово "диета" уже отрубает всё желание)) А вот правильное питание медленно но верно приведёт к нужному результату!
03.11.2011
Ответить
****Аня****
неужели НЕ жрать после 18,так помогает...у меня блин все с точностью наоборот...днем питаюсь почти по системе -60...и сама себе гов что после 18 ни ни...и что же,только темнеет и попЁрли к холодильнику..то муж то я...(((((((((((( рост 169 вес 60,хочу 57-58...
03.11.2011
Ответить
Наталья
Привет! АГА, очень помогает! но для этого нужно ОЧЕНь хорошо загрузиться днем! и мясо должно быть в рационе, и каши -многог. Т.е. днем максимально есть, но вечером СТРОГО нельзя!!! еще очень рекомендую кефирчик, настоянный на тибетском молочном грибке. Он здорово аппетит уменьшает и убирает тягу к сладостям
04.11.2011
Ответить
****Аня****
о с этим проблем нет...днем мы кушает все что двигается))))))))))))) каши люблю и ем все......кроме наверное...манки...а что это за грибок чудодейственный такой? я еще сибирскую клетчачку ем.тоже оч надолго хватает не голодать...и стул наладился(пардон за подробности запоры мучали)
04.11.2011
Ответить
Наталья
Да ничего страшного (это я про стул))), как сказала Владимир Соловьев, который на 60 кг похудел: самый надежный секрет похудения: какатьнадо больше чем кушаешь, так что все ОК)))
А кефирный грибок-это такая закваска, из нее получается кефир. Очень вкусный, полезный, очищающий. Про него в инете много инфы- почитай! а я заказывала в инет-магазине, мне по очте прислали немного закваски и вот теперь я регулярно этот кефирчик пью. Мой немеряный аппетит побежден!!!
04.11.2011
Ответить