Итак, настал день 6 японки. Как же вчера вечером было тяжко...хотелось есть что пипец(((( Но я удержалась, съела только одно яблоко часов в 10. Вчера было съедено:
з - 1 тертая морковь + кофе (ну не могу я без кофе утром...)
о - кусочек жареной рыбы (грамм 150) + ложка томатногй пасты (сока не было, а в магаз мы еще не ходили)
у - фрукты. Посторалась до 7 есть, но как уже писала не удержалась и в 10 съела яблоко. Всего - 2 яблака, 1 груша и 1 мандарин.
Вес утром - 62,5 (общий отвес -2,5)
Меню на сегодня:
з- кофе
о-1/2 вар курицы, салат из св капусты
у - 2яйца, тертая морковь.
Сегодня прям обжоркин день :-))))))
Ну и как всегда не забываю про минералку - заметила, если не пью то вес не уходит!
з - 1 тертая морковь + кофе (ну не могу я без кофе утром...)
о - кусочек жареной рыбы (грамм 150) + ложка томатногй пасты (сока не было, а в магаз мы еще не ходили)
у - фрукты. Посторалась до 7 есть, но как уже писала не удержалась и в 10 съела яблоко. Всего - 2 яблака, 1 груша и 1 мандарин.
Вес утром - 62,5 (общий отвес -2,5)
Меню на сегодня:
з- кофе
о-1/2 вар курицы, салат из св капусты
у - 2яйца, тертая морковь.
Сегодня прям обжоркин день :-))))))
Ну и как всегда не забываю про минералку - заметила, если не пью то вес не уходит!